Такой вопрос мне задают часто. Особенно люди, с которыми давно не виделась. Отвечаю, нет. Каждому не объяснить, что лишний вес не только от переедания.
Обычно я взвешиваюсь по понедельникам. На прошлой неделе закрутилась с детьми, на весы не вставала, ела всё подряд. Отдельно для себя не готовила. Массаж забросила, были только несложные упражнения.
Результат как говорится, на лицо. Вес 91 кг. Последние пару дней стали отекать ноги и болит живот, думаю, восстанавливается женский цикл.
Отёки ног первый раз появились после операции, была киста на яичнике. Потом длительный приём гормональных таблеток. Для борьбы с этой проблемой, стараюсь в положении лёжа поднимать ноги вверх, не есть на ночь солёного и сладкого.
Лишний вес тоже появился во время лечения. Набрала почти 20 кг за год. Врач сказала - меньше ешь, от этих таблеток не набирают. Они хорошо подходят для восстановления в послеоперационный период. Вес набрала быстро, с 46-48 за год перешла на 50-й.
Пробовала считать калории - не моё. Раньше помогало не передать, вес хорошо ушел после первых родов. Вела дневник питания месяц, в день получалось от 1300-1500 ккал., БЖУ тоже в пределах разумного, конечно колебания в ту или иную сторону, но незначительные. Вес всё рос. Максимально было 92 кг., больше чем сейчас.
Потом перешла на крайние меры, две недели на Японской диете. Ушло всего 2 кило. При таком большом весе должно уйти больше. Решила больше себя не мучить и ждать окончания лечения.
После отмены гормонов, стала худеть, не меняя режим питания. Даже из отпуска приехала с минусом на весах. Такое было впервые, обычно привозила 2-3 килограмма. В то время ещё курить бросила и всё равно худела. Через 4 месяца я забеременела.
Очень сильно хотелось есть, даже ночью. Это был просто кошмар. Когда просыпаешься в 3-4 часа утра от чувства голода. Ребенок в животе крутится. Приходится идти к холодильнику. Ночью ела творог и пила какао, потом могла дальше спать. Стала сильно набирать, врач ругала. Пробовала не вставать, а терпеть до утра. Это было ужасно! С четырёх утра до семи не спать, мучиться от спазмов в животе, голова болит, потом наедаться и спать до обеда. Было ещё хуже. Решила, раз ребенок требует, буду есть, когда захочу. Сразу после родов это прошло.
Сейчас после семи вечера есть не хочется. Даже когда приходят гости, вечером за столом не ем или что-нибудь легкое (очень выручает морковка).
Так что не расстраиваюсь, вес набрала не за один день, большая часть лишних килограмм не от переедания, а от сбоя в организме. Буду ждать, четыре месяца после родов - не так много. Мой организм выносил двух детишек, перенёс 2 операции под общим наркозом. Возможно, требуется больше времени для восстановления. Хорошо бы кардио подключить, дома есть эллиптический тренажёр. Сложно найти время и силы для занятий. Главное не бросать упражнения, соблюдать режим дня, не переедать. Потихоньку всё наладится и больше неприятных вопросов не будет.
Желаю всем счастья!