Замечали, что те, кто сидит на диетах, просто мечтают о еде😍.
Они уверяют себя, что им комфортно на тарелочке гречки или кефире, но на самом деле организм, оставшийся без нормальной и полноценной еды, вам вскоре начинает «мстить»😟.
Вы держитесь 1-2-3 месяца, но потом все равно срываетесь. И начинаете есть еще больше, еще больше вредного.
⠀
А все почему? 👉
Потому что в нашем теле есть определенные механизмы, которые запускаются, как только вы отказываете себе в еде.
Ну, не может человек добровольно голодать!
Это не нормально!
Природой это не заложено❌
⠀
Что делать? – спросите вы.
Кушать😀.
Как специалист по питанию скажу, что человеку просто необходимы многие продукты, от которых мы отказываемся на диете. Поэтому когда я разрабатывала свою технологию питания, для меня важно было учитывать физиологические и химические процессы в нашем теле, чтобы тело оставалось здоровым.
⠀
Делитесь, какой самый вредный или не вредный продукт вам хочется, когда вы на диете?
