Накрывала ли вас когда-нибудь паника? Вот так, чтобы с головой? Парализуя работу мозга, обволакивая липким страхом, выбивая почву из-под ног?
Меня да. И я помню эти моменты до сих пор.
Мне было тогда лет пять. Мы купались на речке. Отец с моим братом плавал где-то на глубине, а я с девчонками копошилась на отмели. Играли в мяч. Вдруг мяч отлетел к кустам, и я побежала за ним. Там была глубокая вымоина, и я с размаху туда влетела и начала тонуть.
Паника зародилась где-то в животе, развернулась тугой пружиной и устремилась вверх, парализовав голосовые связки, отключив напрочь мозги. Я начала беспорядочно сучить ногами и руками, быстро теряя силы. Позвать на помощь я не могла – паника. Я тонула.
Мне повезло, что моя двоюродная сестра позвала отца, который подплыл ко мне и вытащил за волосы.
Потом был отходняк. Мне было страшно, меня трясло.
А отец на следующий день научил меня плавать. Вывез в лодке на середину реки и выбросил за борт со словами: «Захочешь жить – выплывешь!» И поплыл к берегу.
Паника зарождалась где-то в животе…
Соседский мальчишка, который смотрел на это с берега крикнул: «Плыви по-собачьи!»
Вдох-выдох, вдох-выдох… Загнала панику обратно, включила мозги и поплыла…
И с тех пор в критических ситуациях мне всегда удавалось брать панику под контроль рационального. Мозг за мгновения оценивал ситуацию и расписывал алгоритм действий где-то на подсознании…
Так продолжалось долго, вплоть по первых родов.
Из роддома с ребёнком на руках вошла в квартиру, как оказалось, совершенно другая женщина. То ли врачи, то ли медсёстры, а может, просто природа втихаря перевели мой переключатель из положения «ЖЕНЩИНА-РАЗДОЛБАЙКА» в положение «ЖЕНЩИНА-КЛУША», минуя позицию «ЖЕНЩИНА-АДЕКВАТНАЯ МАТЬ», все приобретённые навыки по спокойному выживанию в ЧС были утеряны. Но я поняла это не сразу. Я полностью погрузилась в домашние заботы и хлопоты о ребёнке. Памперсы, покакушки, прикормы, развивашки напрочь выбили меня из моей домамской жизни. Я существовала в своем идеальном мирке, мне казалось, что это обо мне было сказано в сказке: «… а царица над ребёнком, как орлица над орлёнком». Я ошибалась. Я была не орлицей, а клушей какой-то, курицей-наседкой…
Жизнь текла своим чередом…
Однажды мы собирались маленьким семейным кругом встретить Новый год. Я, супруг и сын, которому на тот момент исполнилось чуть более полутора лет.
Где-то за двадцать минут до полуночи мы стали накрывать праздничный стол. Сын крутился рядом, помогая в сервировке стола, то тарелки принесёт, то фрукты. Помощник. Вот я вношу вазочку, на которой лежали горкой маслины, ставлю на стол. Сынок подбегает следом, хватает со стола одну маслину, засовывает её в рот и бежит дальше. Вдруг останавливается, поворачивается ко мне. Смотрит на меня испуганными глазами и начинает багроветь. И я понимаю, что он не может дышать.
В животе родилась паника. Она вырвалась оттуда, отключив кору больших полушарий, я заметалась по комнате в поисках телефона, чтобы вызвать скорую и запричитала: «Он не дышит. Он не может дышать». Мои вопли услышал муж, который на кухне готовил фужеры. Заглянул в комнату, быстро оценил ситуацию, подошёл к сыну, поднял его, перевернул и резко встряхнул, держа за ноги. Злополучная маслина маленьким мячиком пала на пол и закатилась под диван.
Сын сделал пару судорожных вздохов и заплакал, а я разревелась в истерике, сползая на пол. В ту ночь мы открыли шампанское до боя курантов. Муж отпаивал меня пенным напитком, чтобы пузырьки ударили в голову, и меня отпустило. А меня трясло.
«Какая же я курица глупая!», - причитала я у него на плече.
Почему я так себя повела? Я же знаю, как действовать в данных ситуациях, медицину год изучала в универе. Меры по оказанию первой помощи мы как раз и проходили. Я сама по пунктам могу всё чётко описать, а здесь, чуть ребёнка не угробила. Скорая не успела бы приехать в такой ситуации.
Муж успокаивал меня, гладил по голове. Рядом сидел сын и уплетал банан, он уже забыл о происшествии.
«В таком случае паника – злейший враг» - сказал муж.
Он прав. Конечно, он прав.
И снова мне, как когда-то в детстве, пришлось учиться побеждать панику, брать её под контроль.
Вдох-выдох, вдох-выдох…
Несколько месяцев назад моя дочка, которой на тот момент было немногим больше двух лет, пыталась открыть холодильник. До этого момента ей этого сделать не удавалось, не хватало силёнок, но в этот раз дверца холодильника неожиданно поддалась напору и открылась. Это было настолько неожиданно, что дочка не удержалась и упала, ударившись головой о батарею отопления. Заплакала громко, страшно. Метнулась ко мне: «Мамоська, пожаей, бойно!» Прижалась ко мне, я погладила её по голове, и рука вся оказалась в крови. Кровь лилась ручьём, вся кухня заляпана кровью. Дочка плачет. У меня на руках месячный малыш, муж на работе.
У меня затряслись руки. Паника… Враг…
Вдох-выдох, вдох-выдох… И вот уже мозг выдаёт рациональный алгоритм действий, и всё уже не так страшно.
Перекись.
Повязка.
Остановила кровь.
Сняла повязку, осмотрела рану. Рассечение достаточно большое и широкое, нужно стягивать или зашивать.
Засыпала банеоцином.
Снова повязка.
Вызвала такси.
Одела детей.
Поехали в травмпункт…
Там наложили пластырный шов. Дочка уже через пару минут забыла о произошедшем, а сейчас на этом месте остался чуть заметный розовый шрам.
Паника – откуда она берётся? Паника – злейший враг чрезвычайных ситуаций.
Не нужно ей поддаваться, необходимо научиться ей противостоять, не выпускать её наружу.
Лучше, конечно, в такие ситуации не попадать, но если всё же случилось, не давать слабину своим парализующим внутренним страхам… ВДОХ-ВЫДОХ, ВДОХ-ВЫДОХ…
