Маша смеётся и рассказывает мне о том, как в один прекрасный день собрала чемодан и уехала в совершенно незнакомый город, почти без денег. Просто она поняла, что больше на старом месте её больше ничего не держит. «Я перестала позволять пользоваться собой, и сразу стала плохой для всех. Спасибо моему психотерапевту!»
Сладкие сказки о результатах индивидуальной терапии и любой работе над собой говорят нам только о том, что, мол «мечты сбываются». Но это только часть правды. Над какой бы темой вы не работали на личной или групповой терапии, особенно когда вы действительно работаете, а не создайте видимость — вы меняетесь. Причём как фарш невозможно провернуть назад, так и изменения эти необратимы. Однажды обнаружив что-то в себе или отношениях, осознав и увидев, развидеть это уже не удастся.
Человек приходит к психологу, когда есть какая-то проблема, когда что-то не нравится в жизни. Взрослое и здравое решение — измениться самому, понять что и как делать, увидеть свои типичные модели поведения, приводящие к одному и тому же не устраивающему результату.
Но ведь каждый из нас живёт не сам по себе. Человек — животное социальное. Мы вписаны в общую систему и связаны с ней бессчётным количеством невидимых нитей отношений. И мы как-то до сих пор в этой системе существовали, именно такие, со своими бедами, ошибками, убеждениями, неконструктивными моделями поведения, возможно, не слишком счастливые, не слишком удачливые. Но именно такими мы вписаны в это «общее нечто». Именно такими нас привыкли видеть мужья и жёны, родители, дети, начальники и подчинённые. Да мы и сами привыкли к себе таким...
И что происходит в результате терапии? Мы потихоньку меняемся, осваиваем новые роли, получаем новый опыт, переосмысливаем прошлое, начинаем иначе реагировать, иначе действовать, чаще прислушиваемся к себе, начинаем уважать и понимать свои потребности и чувства... А окружающие? Они, как правило, «в шоке». С той или иной интенсивностью они начинают топать ножкой и голосить «верните обратно, как было! Мы привыкли к тому Пете-Васе-Лене-Марье Ивановне, а не вот к этому, непонятному и чужому для нас человеку!»
Им непривычно, как минимум. И это понятно. Но дело не только в их привычках. Дело в том, что вы своими внутренними переменами поставили под угрозу стабильность системы. Изменились вы — система тоже изменилась. Иногда новый вы и старая система становятся несовместимы, и она вас «выплёвывает». В некоторых случаях это может быть очень страшно. Ведь вы как бы «изгоняетесь из племени», а в наших генах прописано, что это смертельно опасно.
Хорошо, если к моменту этого изгнания вы уже освоились со своим новым качеством и у вас достаточно сил для того, чтобы строить новый мир вокруг себя. В противном случае это расставание с уже неактуальным для вас прошлым может быть болезненным процессом, схожим с ощущением потери.
Всё имеет свою цену. И ваше счастье не исключение. Готовы быть смелым и честным с собой? Значит у вас всё получится. Нет — оставайтесь там, где вы есть сейчас. Ведь вы же уже привыкли...
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Поговорим...