Если ваш тинейджер страдает от подростковых проблем, нарушает дисциплину, вызывает негативные эмоции у учителей своим поведением, пришло время попробовать письменную терапию. Этот метод поможет проблемным юношам и девушкам понять собственные эмоции и чувства.
В чем суть лечения
Психологи считают, что с помощью этой методики подросток может выразить свои проблемы в письменной форме. В процессе лечения ребенок выполняет специальные упражнения, призванные улучшить взаимопонимание между специалистом и подростком, устранить негатив в действиях молодого человека.
Письмо с терапевтической целью может проводиться в виде:
- Написания юмористических историй;
- Сочинения стихов;
- Придумывания рассказов и повествований;
- Составления статей для журнала;
- Проговаривания устных диалогов.
Плюсы письменной терапии
Благодаря подобной методике можно:
- снять стрессовое состояние у подростка;
- взять под контроль негативные переживания ребенка,
- помочь ему понять взаимосвязь между чувствами и поведением;
- улучшить психологическое и физическое здоровье тинейджера;
- вызвать желание обсудить проблемы, болезненные переживания, о которых он склонен умалчивать;
- определить способы воздействия, подходящие данному пациенту.
Примеры тем для написания терапевтических произведений
В данной методике приветствуется свободное выражение собственных мыслей, сосредоточение на главных мыслях и терзающих проблемах.
- Вырази в словах то, что тебя беспокоит, что вызывает депрессию.
- Напиши письмо тому человеку, который гневит тебя больше всего.
- Почему для тебя важно курить (выпивать, принимать наркотики, воровать)? Благодаря такому сочинению терапевт может выявить способ борьбы с вредными привычками и девиантным поведением у школьников с отклонением в социализации.
- Расскажи, как изменились твои поступки после начала терапии.
- Проанализируй собственные записи месячной давности и сделай вывод, что являлось причиной твоих неприятностей в прошлом.
Неужели личный дневник не поможет?
Многие родители задаются вопросом: «Не является ли личный дневник терапевтическим произведением, которое сможет изменить поступки проблемного тинейджера в лучшую сторону без вмешательства специалистов?»
Психологи считают, что одного проговаривания на бумаге негатива в личном ежедневнике может быть недостаточно для полноценного лечебного эффекта.
После прописывания негативных эмоций в дневнике необходимо интерпретировать данные записи и назначить необходимое лечение. Этим и занимается специально обученный терапевт.
В процессе написания произведений специалист с помощью вопросов и комментариев сможет обратить внимание ребенка на конкретные вопросы и ситуации, найти выход из проблемной ситуации, скорректировать свои действия.
ВНИМАНИЕ! Приглашаем в наш интернет-магазин детских товаров с доставкой по всей России. Цены и ассортимент приятно удивят, кэшбек на баланс аккаунта, персональные скидки, подарочные сертификаты.
"МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ" Приятных покупок!