❗️Топ-5 препаратов❗️которые я использую в практике на данный момент. 1. Витамины. 2. Омега-3. 3. Кардиомагнил. 4. Мильдронат. 5. Мелатонин. ❗️топ-5 препаратов, которые рекомендую подопечным чаще всего❗️(не берём список выше) 1. Бсаа 2. Габа 3. Креатин 4. Цитруллин. 5. Гептрал. 👉🏽Я стараюсь меньше использовать в практике белковые и углеводные добавки, тк усвояемость их далеко не идеальна. Я прихожу к ним только тогда, когда человеку крайне сложно добирать нормы БУ. 👋🏽Этот топ- не рекомендация к применению всеми подряд. Все должно подбираться индивидуально и ,желательно,по анализам. Но с чем промахнуться сложно, так это с Омегой 3 и витаминами. В 95% случаев они необходимы.