Эти книги изменят Вашу жизнь к лучшему

Здравствуйте уважаемые читатели, хотите стать счастливее и перестать тревожиться по мелочам? В данной статье будет рассказано о книгах которые могут значительно улучшить качество Вашей жизни.

Михаил Лабковский. Хочу и буду.

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга расскажет о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает.

Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности.

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Как наконец приступить к делу, отбросив сомнения. Книга может помочь добиться отличных результатов в работе и личной жизни. В книге рассказано о правильном расставлены приоритетов.

Роберт Лихи. Свобода от тревоги.

Книга читается сложнее чем предыдущие, однако может очень хорошо помочь тревожным людям в улучшении качества жизни. Что такое тревога? Как она проявляется в наших ощущениях, в телесных состояниях и поведении. Каковы ее ведущие причины, методы преодоления и устранения избыточных и неадекватных страхов, тревог, беспокойства и иных эмоциональных нарушений и расстройств. Как справиться с паническим расстройством и агорафобией, генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством? Об этом расскажет книга. Она научит методам и техникам, а главное – покажет новые полезные, адаптивные стратегии, которые позволят принимать и проживать эмоции, не становясь их заложниками. Не пытаться от них спрятаться или постоянно контролировать, а видеть в жизни многообразие опыта и уметь использовать весь его эмоциональный спектр себе во благо и с удивлением открыть для себя переносимость и пользу жизни во всем ее поразительном многообразии.

Делитесь мнениями в комментариях.