Достойный минимум для духовного развития
Многие задаются вопросом - что нужно делать, чтобы быть идеальным практиком?
Чтобы стать идеальным практиком нужно делать очень многое. На самом деле, чтобы быть идеальным практиком, нужно быть святым. А чтобы быть нормальным, хорошим практиком, нужно выполнять некоторые рекомендации. Если им следовать, жизнь будет прогрессивной, всегда будет движение вперед. Если в жизни появляются какие-то узлы или заторы, вы будете прорываться и двигаться вперед. То есть всегда будет сохраняться поступательное движение.
Основа основ в Йоге - это медитация
Практику медитации нужно проводить 2 раза в день перед приемом пищи - утром и вечером. Это база для семейных людей, тех, кто живет в миру.
Нравственные принципы
Медитация невозможно без следования нравственным принципам. Это не просто принципы поведения. Это практики, в которых нам нужно ежедневно улучшаться, культивировать их, разрабатывать, становиться в них все лучше и лучше.
Асаны
Асаны без медитации тоже затруднительны. Потому что эмоции находятся не под контролем. Когда мы только начинаем медитировать, в разуме танцуют куча инстинктов и вы не можете с ними справиться. Асаны нужно делать ежедневно, а лучше - 2 раза в день после медитации.
Питание
Для продвинутых асан требуется лакто-вегетарианское питание. Строгое следование такой диете - это еще одна необходимая практика.
Голодание
Два раза в месяц нужно выполнять сухое голодание и давать телу отдых и возможность очиститься. В эти дни нельзя ни есть, ни пить. Проводится такое голодание на 11-й день после новолуния и полнолуния.
Коллективная медитация
Эта практика обеспечивает прорывы сквозь заторы и блоки, когда сам ты можешь остановиться и забуксовать на продолжительное время. Соблюдая эту практику, вы будете все это время разрывать все эти завалы и заторы и очень динамично двигаться вперед.
Обычно коллективная медитация делается раз в неделю в том городе, где вы живете. Вы присоединяетесь к существующей группе или находите единомышленников и вместе с ними проводите коллективную медитацию.
Есть еще практика Ультра-коллективной медитации. Практики съезжаются из разных городов в одно место. В течение 4-5-6 дней они занимаются медитацией, асанами, слушают лекции по практикам Йоги. Во время такого мероприятия происходит очень мощный заряд духовной энергии, появляется огромное вдохновение. У практикующих буквально вырастают крылья и они просто обречены лететь вперед.
Соблюдайте эти рекомендации и очень скоро вы заметите, как усилился ваш духовный рост и даже окружающие увидят ваше внутреннее сияние.
***
Понравилась статья? Ставьте ЛАЙК.
Делитесь статьей со своими друзьями в соцсетях.
Подписывайтесь на наш канал!
Приходите на наш сайт.