В нашей жизни мы сталкиваемся с большим количеством стресса. Вследствие этого воздействия появляется ощущение утомляемости и потери энергии, нарушается сон. Что же нужно делать, если вы устали, не выспались и чувствуете общий упадок сил?
Нужно пить воду! Не чай, не кофе, не сок! Только чистую хорошую воду. Чувствуешь усталость - попей водички. Чувствуешь сонливость - попей водички.
Здоровому человеку нужно пить 3 литра воды в день. Если человек болен, то дневная норма увеличивается до 4-5 литров. При кожных заболеваниях рекомендуется пить 6-7 литров.
Понятно, что участятся ваши походы в туалет, но тем не менее вода - это лекарство от многих заболеваний. Это происходит потому, что через питье воды происходит очищение от токсинов. Пропадает не только чувство усталости или сонливости, происходит очищение от темной энергии, которая накапливается в результате стресса, негативных эмоций.
В результате очищения организма возвращаются физические и духовные силы.
Организм настолько очищается водой, что пропадает необходимость спать п о 8-9 часов в день. Через пару лет практик вам достаточно будет 4-5 часов для полного отдыха и восстановления всех сил организм
Для восстановления сил так же очень действенно голодание - как сухое (нельзя не пить, не есть), так и мокрое (можно только пить воду). Во время голодания выводятся шлаки, восстанавливается запас энергии, возвращаются физические и душевные силы.
Вспомните русские сказки. Русские богатыри пили воду ведрами. Поэтому они обладали сверхъестественной силой. И даже Кощей Бессмертный, когда его приковали цепями, попросил Иван-Царевича дать ему выпить 10 ведер воды. После чего он разорвал цепи и скрылся.
Если вам сложно обосновать необходимость пить воду, выстройте четкую ассоциативную связь:
Вода = Бодрость + Сила + Вдохновение
Ставьте бутылочки с водой на видное место, чтобы они всегда у вас были перед глазами. Тем самым вы постоянно будете получать напоминание о необходимости пить воду.
Если вы забываете пить воду, то силы и энергия вашего организма уходят. Как садится батарейка, так и вы «садитесь».
Не напрягайте организм сразу большим количеством выпитой воды. Просто пейте ее очень часто по нескольку глотков. Когда вода будет постоянно у вас на виду, вы не будете забывать делать по несколько глотков 3-4 раза в час, процесс восстановления сил будет запущен постоянно поддерживаться, а значит будет бодрость, и будет сила.
***
Понравилась статья? Ставьте ЛАЙК.
Делитесь статьей со своими друзьями в соцсетях.
Подписывайтесь на наш канал!
Приходите на наш сайт.