Всем здравствуйте дорогие читатели. Мы-девочки! И мы очень любим сладкое, правда? А нам очень нравится загоняться и переживать из-за собственной фигуры.
Запрещаем себе различные вредности, ограничиваем. Но даже тогда ненавистные объемы не уходят. Поэтому я хочу вам рассказать на примере одной моей знакомой, почему даже при самом малейшем и ограниченном поедании сладкого вес не снижается.
Одна моя подруга, довольно тучного телосложения, решила ограничить себя в потреблении сладкого, но оставила некоторые вещи. Но вес все не уходил.
На самом деле, продукты, которые она оставила, вовсе не были безобидными, коими она их считала!
1. Вафли
Многие думают, что вафельки действительно особо не влияют на фигуру. Но по своему печальному опыту могу сказать, что очень даже. Калорийность вафельной продукции на 100 грамм составляет примерно 540 калорий! Более того, производители часто нарушают технику производства, и в итоге гонщики за стройностью получают не только лишний жир, но и некачественный продукт.
2. Мармелад
От одной ничего не будет, да? А вот и нет. На 100 грамм наших обожаемых мишек будет 343 ккал! В придачу вы будете иметь большое количество сахарозы.
3. Кукурузные хлопья
Я очень любила кушать хлопушки по утрам. Почему любила? Потому, что состояние моего организма мне дороже, и я готова потратить не 5 минут, а 30 на приготовление полноценного завтрака. Да, хлопья действительно сильно экономят наше время, но здоровье никак нет. Помимо огромного количества углеводов и ккал, вы получите повышенный сахар в крови.
4. Творожные сырки
На самом деле, сырки-лучший бизнес для творческих людей. Сумасшедший выбор разнообразных обёрток, упаковок привлекают наш взгляд. Кажется, что калорийность небольшая, но это не так. Даже присутствие творога, которого так обожают худеющие девушки, не спасает от 407 килокалорий на 100 гр. Удивлены? Я-однозначно.
Милые дамы! Я как человек, побывавший в яме пищевых расстройств и повидавший многое, советую относиться к своему организму с трактом и заботой. Не стоит ограничивать в своих любимых продуктах, страдать и терпеть неудачи вновь и вновь. Слушайте свой организм и давайте тему только то, что он требует!
