Приветствую тебя мой дорогой читатель,многие из нас стараются вести более менее здоровый образ жизни в частности это касается питания.
Но к сожалению не всегда это получается и бывает,что мы съедаем не очень здоровую пищу в результате выделяются токсины и шлаки,которые отравляют наш организм.
Хотелось бы поделиться с вами продуктами,которые помогут вам очиститься от всякой дряни в организме. Обязательно запиши их.
1. Миндаль.
Это просто кладезь полезных длян нашего организма элементов. Большое содержание клетчатки, калия,магния,белка, которые помогают стабилизировать содержание сахара в крови.
Так же в этом орехе большое содержание мононасыщенных жиров,они выполняют роль избавления организма от плохого холестерина,а так же помогают очистить кишечник.
2. Авокадо.
Авокадо относиться к фруктам и так же имеет огромное содержание различных элементов.
Авокадо помогает избавиться от холестерина и расширить сосуды
В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов.
Были проведены исследования которые показывают,что у тех людей у которых большое содержание глютатион реже страдают от артрита.
3. Свекла.
Свекла удивительный овощ. Она содержит в себе уникальный набор минералов,что делает ее борцом с инфекциями,очищение крови и печени.
Так же свекла способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса. По некоторым данным Афродите ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.
4. Чеснок.
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.
5. Льняное семя и льняное масло.
Эти продукты богаты содержанием в них такого компонента, как омега-3.
Омега-3 имеет огромное значение для очищения организма и поддержания иммунитета.Состояние здоровья клетки зависит от этой жирной кислоты.
Будьте Здоровы!!!
