06.12.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
мой вес уже 77,0 кг !:)
Доброго времени суток, читатель:)
Один из любимых йогуртов:)
Суп с фрикадельками, очень быстро готовится:)
На ужин был кефир и семена льна.
Сегодня был прекрасный день - на улице +1 и у нас посередине зимы пошел дождь!!! С учетом того, что последний месяц температура выше -5 не поднималась,а иногда и опускалась до -30, то для нас это нонсенс. Что завтра будет на дорогах я даже не представляю, за руль точно не сяду в этот каток.
Итого 1025 ккал.
А еще я пекла оооочень вкусный шоколадный пирог! 😍 завтра обязательно выложу рецепт! Вот фото. Какой же он нежный и пористый 😍
Испекла его в 7 вечера, в 12 ночи пришел муж с работы и уже через полчаса половины пирога не стало!:) очень жаль, что у меня закончилось какао и я не сделала помадку.
На самом деле я уже второй день подряд пеку этот пирог, пробую рецепт, чтобы наверняка был хороший, а то бывает, что с первого раза все отлично, но больше не получается. Вчера делала с шоколадной помадкой, ооочень вкусно, честно, не стала считать и показывать вам, но я утащила 1 вилочку пирога. Вчерашнее фото прилагаю:) я вообще не для Дзена фотографировала, а присылала с восторгами маме 😃😃 но и вам покажу:)
И, как вы понимаете, если я пеку второй день подряд, то первого пирога уже нет😀😀
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь, чтобы не потеряться в большом потоке Дзена! Ставьте лайки и пишите коментарии, тогда я вижу, что делаю все это не зря!
Хорошего вам настроения!