Найти тему
Street Workout [воркаут] BarBosS

Тренировочные схемы от MadBarz

Набор круговых тренировочных схем от MadBarz с нашим переводом.
Используйте их не как прямое руководство к действию, а как "пищу для ума" для новых идей в своих тренировках.

-2
-3
-4
-5
-6

Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений.

Больше схем и программ тренировок в вк-паблике: vk.com/swtbarboss