Меридианы
Китайская традиция о Ци настолько стара, что ее происхождение вряд ли можно датировать. Со временем это стало обширной и сложной доктриной.
Китайская природная медицина рассматривает поток Ци как нечто, содержащееся в теле, подобное кровеносной системе крови. Эквивалент Ци - это число так называемых меридианов, которые используются в иглоукалывании. Иглы вводятся для стимуляции точек и линий вдоль этих меридианов, которые нанесены на человеческом теле. И вряд ли кто-то осмелится усомниться в действенности этого метода судя по результатам, которые достигла данная практика за многие годы своего существования. Иглоукалывание популярно и по сей день.
Чакра
Существует один фундаментальный канал Ци, который можно назвать меридианом. Это происходит из индийской традиции, которая, возможно, даже старше, чем китайская. В культуре Индии есть понятие, называемое кундалини - жизненная и духовно очищающая сила, которая проходит от таза до макушки головы - вертикальная линия, проходящая через середину тела. Вдоль этой линии есть семь чакр.
Чакра - изначально означает колесо и подразумевает вращение. Кундалини - означает вьющийся, как змея в состоянии покоя.
Индийская традиция гласит, что вы можете подняться с простого уровня до уровня, близкого к богам, позволяя вашему жизненному духу течь вверх по этой линии, через каждую чакру - до седьмой, венечной чакры, которая дает духовное пробуждение. Индийское название жизненного духа - Прана, что вполне сопоставимо с Ци.
Семь чакр и их приблизительное значение снизу вверх:
- Корень Муладхары
- Свадхистхана - жилище внутреннего Я
- Манипура - город драгоценностей
- Анахата - нетронутая
- Вишудха - чистая
- Аджна - третий глаз
- Сахасрара - тысяча лепестков
Центр
Для тренировок используют одну чакру, вторую снизу. Он находится в животе, на пару сантиметров ниже пупка, и это также положение центра масс тела. Эта точка работает как центр потока Ци.
Тренировать поток Ци без какого-либо центра трудно в конце концов. Вы можете познать Ци и заставить его течь, но без центра вы становитесь пассивными, вам трудно использовать Ци по своей собственной воле. Это как быть в море.
На самом деле вы можете выбрать любую из семи основных чакр индийской традиции, но чем выше вы поднимаетесь, тем труднее неопытному практикующему почувствовать что-то существенное. Это подчеркивается индийским учением, в котором говорится, что движение кундалини идет снизу вверх.
Тогда имеет смысл начать с самой корневой чакры, называемой по-индийски «муладхара», что означает «корневая». Именно в области таза, где находятся гениталии. Действительно, вполне возможно основывать свои упражнения на этой чакре. У Индии есть богатая традиция использования силы, которая является главной, стимулируемой этой чакрой, то есть сексуальности.
Это мощный способ создания потока, который зажигает чакру за чакрой вдоль вертикальной линии. Даже те, кто никогда не ощущал Ци сознательно, могут использовать эротическую стимуляцию, чтобы получить сильный поток ее поток.
Сексуальность - это сила со своей собственной космологией, далеко не самая легкая для понимания и контроля.
Светящееся рисовое поле
Вторая чакра называется свадхистхана, что означает нечто вроде жилища внутреннего Я. Она в первую очередь связана с наличием твердого ощущения Я, идентичности, которая также включает в себя личный контроль над ней и за тем, как она развивается. Эта чакра идеальна для того, кто не только хочет испытать свою Ци, но также хочет научиться контролировать и использовать ее.
В будо (японских боевых искусствах), а также в китайском ушу, этот второй центр имеет фундаментальное значение. Вот где вы найдете баланс и великую силу. Все ваши движения должны начинаться и заканчиваться там. В дзен-медитации руки расположены перед этим центром.
Китайцы называют эту чакру даньтянь, а японцы - танден. Она пишется с двумя знаками, один - красный цвет, другой - рисовое поле, - красное рисовое поле. Итак, рис снова появляется в связи с Ци - на этот раз целым полем, причем красным, словно светящимся. Таким образом, слово подразумевает огромный запас силы, большой ресурс, который у нас внутри. Вот почему китайцы и японцы получают силу от живота.
Когда вы начинаете сильный поток Ци, вас поддерживает глубокий тип дыхания, обычно называемый брюшным или диафрагменным, который также используется оперными певцами.
Про диафрагменное дыхание вы можете узнать в моей статье
Вы можете описать это как дыхание, выполняемое животом, хотя это не совсем правильно. Для тренировки Ци вы должны думать об этом как о дыхании, коренящемся во второй чакре. Это очень поможет вам в развитии этого глубокого дыхания и сразу же стимулирует ваш поток Ци.
Спирали
Кундалини обычно приводится в образе свернувшегося змея. Проснувшись, он скользит вверх по вертикальной линии, где находятся семь чакр. Змея скользит вверх по спирали, а не по прямой линии. То же самое относится и к Ци. Он движется по спирали, даже когда его направление прямое.
Пара скользящих змей найдена на кадуцее, крылатом посохе, который принадлежит греческому богу Гермесу (римскому богу Меркурию). Это иногда используется в качестве символа для медицины. В мифологии Гермес бросил свой посох между двумя змеями, чтобы они не сражались друг с другом.
Более широко используемым символом медицины, также в древние времена, является жезл Асклепия. У него нет крыльев и только один змей, скользящий вверх. Согласно мифологии, Асклепий, сын греческого бога Аполлона, был грозным практиком медицины.
Так много в природе движется по спирали, даже когда создается впечатление прямой линии. Это даже касается движения небесных тел в пространстве. Галактики обычно имеют форму спиралей. Планеты и кометы движутся не по кругу, а по эллипсу вокруг своей звезды, а в микромире есть спиральная форма генов, волны света и звука и т.д. Прямая линия настолько редка, насколько неестественна в нашем космосе. Все изгибается, кружится, кружится и кружится, как в радостном танце.
Суть восточных оздоровительных практик заключается в том, что повторяющиеся движения пробуждают Ци лучше, чем одиночные, а вихревые движения стимулируют Ци больше, чем прямые. Действия, заполненные Ци, содержат больше движения, чем то, что видно на поверхности - намного больше.
Может быть, поэтому вы можете почувствовать головокружение от увеличения потока Ци. Головокружение - это кружащее, а не линейное чувство. Итак, головокружение - это очень естественное состояние, которое может объяснить, почему люди всех времен стремились использовать наркотики и другие средства, чтобы вызвать его. Во всяком случае, Ци дает головокружение бесплатно, без какой-либо опасности для здоровья. Более того, она дает его с огромным здоровьем!
Спасибо всем, кто прочел мою очередную заметку, буду рад увидеть ваши комментарии, подписки, лайки, если заметка понравилась. Хорошего здоровья вам! 💥