Легкий салатик с морепродуктами — это шикарное начало любого дня. Приготовить такое лакомство можно за считанные минуты, что является неоспоримым преимуществом наравне с насыщенным вкусом блюда.
Ингредиенты:
- Кальмар — 199 грамм;
- Имитированная икра (можно использовать натуральную) — 149 грамм;
- Креветки — 199 грамм;
- Укроп свежий — пучок;
- Куриное яичко — 4 штучки;
- Соль, молотый перчик — по щепотке;
- Сметана или натуральный йогурт.
Приготовление:
Кальмар и креветки следует отварить до полной готовности. Укроп нарезается как можно мельче. Креветки очищаются от скорлупок, хвостов и кишечника, после чего нарезаются на половинки. Кальмар очищается от кожицы и нарезается брусочками. Яички отвариваются и измельчаются при помощи вилки. Все ингредиенты помещаются в салатник, а затем заправляются сметаной или йогуртом и перемешиваются. Легкий салатик готов к употреблению. Такое блюдо прекрасно подойдет даже после усиленной тренировки. Приятного аппетита.
