У нас в этом учебном году появилась самая настоящая фотограф - волонтер! А по первому образованию она еще и психиатр)) Так что участники нашего Клуба "Апельсин" получили незабываемые впечатления от тренинга с ней!
По следам этого тренинга. Пишу, пока не забыла.
О себе на фотографии
😎 Рабочей стороны не существует. Мы не ходим по улице, например, боком или пряча "неудачную сторону". Люди видят нас целиком.
Так что если вы мечтали найти "свою позу", подобрать "удачный ракурс", или найти, с какой стороны вы выглядите лучше, - забудьте об этом!
😎 фото - это про признание правды. Такой, какая она есть.
Часто оказывается, что думаешь о себе сильно лучше (чем есть) или наоборот, сильно хуже. Важно отказаться от иллюзий (как прекрасных, так и ужасных) - и выйти в реальность.
Понять (с помощью адекватного рассматривания своих же фото), как именно тебя видят ДРУГИЕ ЛЮДИ.
О процессе фотографии
😎 очень легко, из смущения, страха, других чувств "выбросить" или "вычеркнуть" из уравнения:
- партнера, с которым фоткаешься
- фотографа, с которым взаимодействуешь через камеру,
- себя 🙈
Так, люди пытаются свое возбуждение, ажитацию, страх и тревогу перед фотографом куда-нибудь подевать. Можно пристроить тревожку, например, если задергать соседку. Или распереживаться о том, как я сижу, какое у меня выражение лица (включить гиперконтроль).
И конечно, легко сделать вид "ничего не вижу", исключая из взаимодействия целый мир))) Правда, результат такого фотографирования вам вряд ли понравится.
😎 фотографирование - тот же цикл контакта, и тут уж у кого где сложности в жизни - там же сложности и с фото))
Кому-то сложнее начать, другим - взаимодействовать. А третьи с удовольствием и легко делают и то и другое. Но рассматривать свои фото отказываются наотрез:)
Лайфхаки от нашего фотографа
😎 хорошее упражнение - специально подурачиться на камеру, сделать рожицу
😎 важна опора, место - при разных позах (упереться в дверной косяк, прилечь к стенке) _кардинально_ меняется выражение лица
Поищите разные места: обопритесь, повисните, вышагните (из коридора в комнату). Включайте в свой кадр окружение!
😎 важно быть не только смелым и активным, но и искренним на фото.
Легко пойти на энергии злости или от страха попытаться стать "большой" и напугать. Как выскочу, как выпрыгну, как писалось в детской сказке! Вот только смотреть на такую себя на фотографиях очень сложно:(