Здравствуйте мои дорогие читатели, а в данной статье именно девушки. Затрону тему для Вас очень близкую.
Я думаю этот пост заинтересует многих девчат, так как о своём теле они ничего практически не знают. Я уже не говорю о "тренершах" которые ни черта не волокут в этом. И так, давайте разберём этот вопрос без всякой воды и придуманных историй. Менструальный цикл является определяющим различием между женщиной и мужчиной. Начну с того что нормальный женский менструальный цикл длится от 24 до 32 дней. Идеального цикла не бывает. Даже у одной и той же девушки цикл может меняться ежемесячно. Весь цикл в рамках этого поста я рассматривать конечно не буду так как это очень ёмкий материал. Убрать что то с контекста тоже нельзя, иначе потеряется весь смысл. По этому я расскажу отдельно о ПМС. И так ближе к сути. Последняя неделя перед "приездом гостей из Красноярска", называется " Поздняя Лютеиновая фаза". Чаще всего в этот период бывает ПМС. Так что же происходит в период ПМС? Почему девчат заливает в этот период?
Один из главных репродуктивных гормонов женщины является Прогестерон. Это очень хитрый и коварный гормон который может имитировать целых 4 разных гормона и их действия.
В период ПМС, он временно на доминантных позициях, повелевает многими рецепторами. Давайте представим что прогестерон это ключ а рецептор прогестерона это его замок. То есть у каждого ключа (гормона), есть свой замок (рецептор). Каждый гормон может связаться только с тем рецептором который ему предназначен. Но не прогестерон🤷♂. Этот парнишка меняет рецепторы как перчатки. В том числе и рецептор Альдостерона, который участвует в задержке натрия в теле. Связываясь с рецептором альдостерона, хитрец прогестерон притворяется им, и начинает давать ложный сигнал организму. Всем известно что натрий (соль), задерживает воду в организме. По этой причине, девчата и ходят как водяные матрасы. В этот период, вес скачет от 0.5 до 2 кг. Что конечно не радует тех, для кого стрелка на весах основной фактор в похудении. В следующем посте я расскажу как справляться с задержкой жидкости.
Давайте проведём небольшую статистику. Пиши в коментах, кто сколько набирает в период ПМС⬇⬇⬇
Выведем среднее арифметическое