В конце статьи совет на миллион по уходу за телом 😱🔥🔥🔥
Итак, 4 день похудения. Какой эффект уже есть?
- Сдулись щеки 😅 Щеки-это моя визитная карточка и по ним я понимаю сразу, когда разгуливаюсь в еде;
- Живот подсох. То есть стали проявляться мышцы. Я их вижу ☺️
- В целом, благодаря питанию и водному режиму, объемы уходят заметно. Майка стала висеть;
- -2,3 кг за 4 дня.
Но, останавливаться рано, ведь мы только начали 💥 Уверена, в конце такого похудения, будет отличный результат и я добьюсь заветной цифры 🥳👌
Завтрак:
Проснулась-взвесилась-выпить стакан воды. Через 15 мин завтрак
Гречневая каша + подсластитель + сливочное масло + кофе
какую кашу я рекомендую я писала в прошлой статье.
через 15 мин стакан воды
Перекус:
Два хлебца+ два ломтика сыра+Стакан кефира
через 15 мин стакан воды
Обед:
(готовила сразу на два раза)
тушеная рыба со специями + овощной салат
через 15 мин стакан воды
Перекус:
Творог с ч л меда
через 15 мин стакан воды
Ужин:
тушеная рыба в специях + овощной салат
💡 Вода за день около 2 литров.
Мой совет по уходу за телом
Обязательно к покупке🔥
Благодаря сухому массажу подтягивается кожа, уменьшаются объемы, растяжки становятся менее заметными и пропадает целлюлит.
Способ применения: щетку не мочить ❗️ натерать все тело постепенно, начиная с ног и заканчивая руками, движениями вверх. Особое внимание уделить проблемным местам. Далее принять душ или ванну и увлажнить тело кремом или маслом (лучше кокосовым)
Стоит она не дорого, около 150 р в масмаркете. За то какой эффект потрясающий после. Кожа нежнейшая.
Если вдруг читаете первый раз мою статью, советую посмотреть и другие на моем канале. Присоединяйтесь худеть вместе 🔥
Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мне будет очень приятно ☺️