Более, менее опытный инструктор скажет - плохо подобранное снаряжение и одежда может только навредить прогрессу и, на самом деле, может привести к травмам, которые могут помешать малышу кататься на лыжах или сноуборде в дальнейшем.
Советы по одеванию детей перед катанием:
Носки. Носки должны быть высотой до колена и быть выше сноубордического или горнолыжного ботинка из плетеной ткани. Носки из хлопка одевать не стоит. Хлопок потеет, легко морщинится и не защищает от холода.
Ботинки. Ботинки должны плотно прилегать к ноге, как объятия. Пальцы на ногах должны едва касаться внутреннего ботиночка. Однако часто трудно заставить детей четко сформулировать свои ощущения, поэтому проконсультируйтесь с продавцом или сотрудником проката. Попросите ребенка походить в ботинках. Так будет легче узнать, удобно ли ребенка и поднимается ли сильно пятка в ботинке.Если ботинки новые, после покупки попросите ребенка попрактиковаться в ношении и снятии обуви дома. Этот процесс с практикой становится проще и экономит родителям много времени непосредственно перед катанием.
Лыжное и сноубордическое снаряжение. Длина лыж или сноуборда зависит от роста и уровня мастерства. Для начинающих, показателем считается ростовка (если поставить вертикально снаряжение на пол) между грудью и подбородком ребенка (сноуборд ближе к подбородку, так как перенос веса тела на сноуборде происходит от носа доски к середине). Для лыжников среднего уровня между подбородком и носом. Для опытных лыжников между носом и лбом. Повторимся, сноуборд выбирают примерно до подбородка и не больше (можно немного выше на вырост, но не более 2 сантиметров).
Лыжные крепления. Лыжные крепления должны быть установлены в соответствии с весом, возрастом и способностями ребенка, так как они отстегиваются при падении и спасают от травм. Не пытайтесь самостоятельно впервые отрегулировать крепления, пока не научитесь это делать у профессионалов! Это может быть опасно; лыжи могут не отстегнуться от ботинок при падении , что может привести к травмам колен или стоп. Большинство магазинов устанавливают крепления самостоятельно и при вас. Но если этого не сделали, обратитесь за помощью в пункт проката или в любой горнолыжный магазин.
Сноубордические крепления должны быть установлены примерно на ширину плеч. Передняя нога разворачивается на 21-27 градусов (каждое деление по 3 градуса). Такой разворот помогает лучше развернуть корпус по направлению движения. Задняя на -6-9 градусов для лучшей устойчивости. Крепления должны быть примерно по центру сноуборда, чтобы вес распределялся на весь сноуборд. Крепления на сноуборд деляться на правое и левое. Обычно с задней стороны написано R (правое) и L (левое). Но если нет, то ремешки должны застегиваться с внешней стороны ботинок, а не с внутренней. Теперь поднимаемся выше.
Штаны. Штаны должны быть в размер, но не сковывать движения. Материал непромокаемый и тянущийся (особенно при катании на сноуборде, где на первых занятиях придется немного попадать или посидеть на пятой точке на снегу). Штаны всегда одеваются поверх ботинка,а не вовнутрь.
Термобелье. На термобелье лучше не экономить и взять из хорошего материала, иначе активные движения приведут к обильную потовыделению и можно запросто простыть на первом же катании.
Куртка. Как и штаны, должна быть непромокаемая и удобная. Желательно наличие юбки, чтобы снег не попал под одежду. Куртка должна закрывать спину и попу. Длинная куртка уже будет мешать занятию.
Бафф (балаклава). Очень помогает при низкой температуре или ветреной погоде. Брать лучше тонкий бафф, в толстом можно запросто вспотеть сразу на разминке.
Перчатки или варежки должны быть непромокаемыми и теплыми. Если выбирать, то для детей лучше брать варежки. У детей очень быстро мерзнут руки. Если взрослый может немного потерпеть, то ребенок может сразу отказаться от катания и вы будете долго думать, почему.Шапка должны быть тонкая и хорошо ложиться под шлем. Толстая шапка будет только мешать. Шлем сам по себе защищает от ветра и холода, поэтому нужно это учитывать.
Шлем должен быть по размеру и не давить на шею. Застегивать лучше поверх баффа, так ремешок не будет давить на горло и создавать дискомфорт.
Маска (горнолыжные очки) лучше брать из гибкого материала и с большим углом обзора. Не стоит брать очки с магнитками или из твердого пластика. Лучше для детей мягкий прорезиненный пластик и гибкая линза. Линза должна быть оранжевая или желтая. Она не так защищает от солнца, зато в ней виден рельеф как в пасмурную погода, так и в сумрачное, либо ночное время суток.
Общее - одежда и снаряжение не должно сковывать движения и мешать тренировке. Утепляем ребенка для активного катания, а не на покорение Эвереста.
НЕЛЬЗЯ ОДЕВАТЬ И БРАТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ:
- Шарф - может запутаться или зацепиться за подъемник, руку или палку.
- Вязаные варежки или перчатки. Быстро намокают, пропускают ветер и холод.
- Вязаная шапка или шапка с "бомбонами" или "висульками" - на них плохо одевается шлем, сползает на бок.
- Острые предметы - отвертки и иное. Можно пораниться.
- Гаджеты лучше оставить в камере хранения или забрать взрослым.
- Штаны на лямках одевать можно, но лямки должны быть одеты на плечи, а не болтаться у колен.
- Длинная куртка будет мешать тренировке. Нужно одевать куртку, которая желательно закрывает попу и спину, но не ниже.
- Если только учитесь кататься, маску (горнолыжные очки) лучше не брать с собой на занятия. Они защищают глаза от ветра на скорости. Первые занятия проходят медленно, и они будут только мешать.