Думаете это было колесо обозрения, встреча с тарантулом или поездка на метро в час пик? Неа! А как вам: баня, кабинет косметолога, ну и еще пара интересных мест!
Раз наш канал называется "ВСД с улыбкой", то захотелось вспомнить забавные ситуации или места, где у меня возникали приступы сильной тревоги или панические атаки за все время их существования.
Самая первая ПА произошла, когда мы с подругой (еще кстати будучи детьми) гостили на даче у ее родителей. Это было на Рождество, мы парились в бане, и вдруг я почувствовала, что мне становится нехорошо. Знаете, что я сделала первым делом? Выскочила на улицу. В тридцатиградусный мороз. Без одежды. Совсем. Но кстати, это помогло!
А однажды я попросила у бортпроводницы накапать мне корвалола перед взлетом. Но это мне кажется классика жанра, так как летать на самолете боятся очень многие. И я в том числе! Интересно, что перед этим я бегала по аэропорту и искала кабинет врача, чтобы она помогла справиться с нарастающей паникой.
Один раз паническая атака подкралась ко мне, когда я лежала на наращивании ресниц. Это было у мастера, которая выполняла процедуру очень долго. Но я себя успокоила тем, что уже итак лежу и падать в случае обморока от страха мне не придётся! Кстати, у меня и сейчас иногда кружится голова во время наращивания. Но достаточно немного размять шею и все проходит.
Был случай, когда приступ паники случился у меня в очереди в Автомакдональдс. Я уже сделала заказ и подъезжала к окну оплаты, когда почувствовала, что меня "накрывает". Помню, что тогда не смогла достать из кошелька банковскую карту из-за того, что сильно тряслись руки. Пришлось расплатиться наличкой. Но кроме меня, о ПА тогда никто не узнал. Может лишь подумали, что немного с похмелья))
А теперь самый финиш! Один раз паническая атака случилась у меня после первого посещения конвейерной автомойки. Мне реально было страшно, что сейчас что-то сломается, нас зальет водой и пеной, а потом затянет в эти огромные щётки. Теперь часто ржем с мужем над той ситуацией!
Конечно, в те моменты мне было вовсе не до смеха. Но возможность посмеяться над собой, даже спустя время - один из важных условий, чтобы справиться этим.
И сразу для тех, кто считает, что на самом деле я никогда не испытывала ПА и уже обдумывает свой едкий комментарий под этой статьей, хочу сказать следующее. Я буду очень рада за вас, если через некоторое время вам тоже перестанут верить! Значит, вы на верном пути и скоро все окончательно пройдет. Но это возможно лишь при тщательной работе над собой и отсутствие такой неоправданной злости.
Всем добра! И буду признательна, если поделитесь, какие забавные случаи, связанные с паническими атаками, происходили в вашей жизни.