Этот коктейль содержит в себе жиры, которые так любит наш организм и просит каждый день. Но обычно мы воспринимаем это как желание съесть что-нибудь жирненькое и подсовываем ему жирное пирожное, жареную картошку, сладкие торты, маргариновые вафли итд и жор на время успокаивается! Но когда наш организм опамятуется, что в него поступили не те жиры, то начнет просит снова и снова полезные жиры и так по кругу!
Не лучше ли дать нашему драгоценнейшему автомобилю нужное ему топливо!? Зальем в него заранее полезные масла первого холодного отжима, которые оживят его, чем по инерции снова и снова идти и покупать вредности, с которых только появится только тяжесть, вялость, сонливость, апатия от забитости сосудов. Делаем жирный коктейль!
Ингредиенты:
1. Груша (1 шт)
2. Мандарины сладкие (3 шт)
3. Масло грецкого ореха (1 чайная ложка)
4. Слива (1-2 шт)
5. Льняная мука (пол чайной ложки)
6. Финики (3 шт)
Приготовление
Взяли все ингредиенты, тщательно помыли, очистили от кожуры и косточек, нарезали на более мелкие части (подготовили для приготовления коктейля).
Положили всё в чашу блендера и добавили для сытности ту самую ложечку масла. Далее перекрутили до однородности, перелили в стаканчик и приятного коктейлепития.
Это утренний коктейль, как раз то время когда нам нужна углеводистая пища, а для вечернего времени этот коктейль не подходит, потому что примерно через 5 часов после приёма поднимается уровень глюкозы в крови и нужно работать, а не спать. Для вечера больше подходят живые салаты из овощей и клетчатка, чтобы к утру легко очистился кишечник.
(Коктейль с финиками можно не всем, подбирайте сами подходящие для вас компоненты)
(Кстати, подобные коктейли пьёт основатель Бизнес Молодости гипер энергичный Петр Осипов! Поучимся у миллионеров!)
Поделитесь своими рецептами сытных коктейлей и подпишитесь на канал!
