Когда вы беретесь за новое дело или начинаете изучать новый навык, вы, как правило, полны энергии, энтузиазма и самых радужных планов. Хочется сворачивать горы, учиться по 6 часов в день, вставать в 5 утра, чтобы выйти на пробежку.
Обычно энергии и энтузиазма хватает на неделю. У самых упорных — на месяц. До финишной же прямой доходят единицы. Связано ли это с отсутствием силы воли или недостаточным желанием? Не всегда. Гораздо чаще мы просто-напросто ставим себе неправильные/недостижимые/необоснованные (нужное подчеркнуть) цели.
Если человек не видит, к чему он стремится, очень легко перестать стремиться вовсе. Если же цели поставлены правильно, освоение любого навыка или новой привычки проходит быстрее, более гладко и без сбоев.
Качественно работать с личными и жизненными целями, наполнить жизнь зримым смыслом и добавить себе уверенности в том, что все получится, поможет книга Леса Хьюитта, Джека Кэнфилда и Марка Хансена «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей».
Бесцельная жизнь скучна. Если человек каждое утро просыпается со словами «Опять утро…», он не сможет почувствовать прилив сил. Если человек твердит «Ничего не получается», то вряд ли он добьется своего.
В книге авторы предлагают десять простых стратегий, которые помогут сфокусироваться на достижении целей. Вот некоторые из них:
- Бытие определяет сознание, а привычки определяют то, как сложится ваше будущее. У успешных людей успешные привычки. Чтобы они стали частью вашей жизни, важно найти внутреннюю мотивацию, которая поможет осознать, что новое поведение в разы важнее того, как вы живете и что делаете сейчас.
- Целостная жизнь = осознание цельной картины вашего мира. Следование цели — это скрупулезное следование за достойным объектом (не выпускайте его из виду!) вплоть до момента, когда вы, наконец-то, его догоните. С этой точки зрения невыполнимых целей не существует вовсе: есть лишь неправильно поставленные сроки.
- Баланс, который можно достичь, следуя системе B-Alert. Чтобы результат оказался внушительным, достижения необходимо фиксировать каждую неделю.
- Будьте уверены! Чувство уверенности в себе можно обрести, завершив, наконец, все дела, отложенные на потом, и осознав и проработав все свои страхи.
- Регулярность и постоянство. Только настойчивость в состоянии обеспечить весомый и ощутимый результат. Проявленное упорство со временем сложится в весомые преимущества.
****
Узнайте больше о всех 10 стратегиях с четкими рассуждениями, описаниями и инструкциями по их использованию в собственной жизни, в полном саммари книги, которое можно удобно читать также и в нашем приложении.
Попробуйте Smart Reading бесплатно в течение первых семи дней и читайте или слушайте саммари, смотрите полезные инфографики, проходите тесты и получайте по две новых книги в копилку еженедельно.
И не упустите возможность получить доступ ко всей библиотеке на полгода или год за полцены. Предложение действительно до 1 декабря.
***
- Получите один новый навык, умение или знание в неделю вместе с нашим бумажным сборником в твердом переплете. Специально для вас — 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
- Освойте 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни с помощью настенных календарей на 2020 год, которые станут прекрасным подарком себе и близким.
- Узнайте, как найти смысл жизни, преодолеть кризисы и найти счастье вместе с четвертым сборником саммари из серии «Год личной эффективности».