Приветствую вас мои читатели! Вопрос о том, как бы на даче не надорваться, и не сильно уставать многих волнует. И особенно женщин, и особенно «продвинутого» возраста, к коим и я сама отношусь – все-таки пенсионерка. И сейчас я хочу поделиться с вами - как я строю свой дачный день, чтобы не сильно уставать, и самое главное – не довести себя до состояния «нет сил» или «спину сорвало».
Живу я на даче летом почти все время, и это намного облегчает задачу. Конено, если приезжаешь на дачу только по выходным (как мы когда-то, когда работали) то и приходится эти два дня выходных пахать – а куда деваться.
Но сейчас мы можем себе позволить немного расслабиться. Да, я на пенсии, но я продолжаю работать. Мне повезло, потому что я работаю удаленно – я продолжаю трудиться на своей же работе, только уже надомно – делаю работу на компьютере и отправляю ее. И мой ноутбук всегда со мной – и на даче, и если я куда-нибудь уезжаю.
А на даче я устроила себе такой распорядок
Работаю в саду и огороде обычно утром и вечером. Встаю я рано – часов в 7, но в это время в саду сыро от росы. Кстати, утром я не отказываю себе в удовольствии – обливаюсь двумя ведрами воды, это очень бодрит! После утреннего кофе и завтрака я сажусь за ноутбук – и часов до 9 немного работаю, обычно просматриваю почту, делаю какие-то срочные дела.
В огород выхожу после того, как просохнет роса, и работаю там часов до 12 – смотря по погоде. Бывает, что уже и в 11 часов такая жара начнется… Тогда я стараюсь делать какие-нибудь дела в затененных уголках - у меня многие клумбы расположены как раз в таких участках, вот и копаюсь в них.
И как раз к обеду заканчиваю утренние работы в саду. Да, в процессе работы я не раз и чайку попью – люблю пить травяные чаи.
После работы обязательно иду в баню сполоснуться, облиться водичкой, переодеваюсь в чистую одежду – и обедать. А потом сажусь за ноутбук. И часов до 17-18 в огород ни ногой – это конечно в жаркие летние дни. В это время я работаю за компом, готовлю еду, делаю что-нибудь в домике. И только вечером снова выхожу в сад – и часов до девяти вечера.
Вот так и получается, что в течение дня я чередую физическую работу с умственной. Бывает, что днем и фильмец посмотрю по компьютеру, или книжку почитаю.
Это конечно, примерный распорядок. Всякое бывает – иногда нужно срочно сделать какую-то работу в саду или огороде, и в жару тоже приходится потрудиться. В этом случае стараюсь почаще отдыхать - сажусь в тенек, побольше пью воды или чаю. В общем, понимаю, что в моем возрасте уже не стоит лихачить и на жаре подолгу находиться.
А вот в пасмурные и прохладные дни можно в саду и больше поработать, и бывает, целый день топчешься. Знаете, один раз, по весне, когда бегаешь по огороду как заведенная – весной-то дел много, я надела на руку шагомер. И что вы думаете? – ровно 10000 шагов нашагала за день по своему участку, то есть – 5 км. Нормально!
В общем, движение – жизнь, но двигаться нужно разумно, работать без надрыва, и к себе относиться бережно.
А еще я очень люблю просто посидеть где-нибудь в тенечке на скамейке, полюбоваться на небо и облака, на свои цветочки, послушать как поют птички, вечером полюбоваться закатом - всегда стараюсь находить время побыть наедине с природой.
Дорогие мои читательницы, многие из вас в комментариях пишут и рассказывают о своих дачах, о том, как справляются на даче - и вот что я подумала. Может, кто-то захочет рассказать свою дачную историю? Напишите мне на почту и можно будет опубликовать ваш рассказ на моем канале. Мой емэйл: lenaorrlova@yandex.ru
А это видео, как проходит мой дачный день, когда на улице дождь:
Если вы еще не подписались на мой канал, будьте добры, сделайте это прямо сейчас, нажмите на эту кнопочку!