Почему появляются брылы мы рассказали в предыдущем материале.
1. Косметические средства
Чтобы активировать выработку коллагена, стоит приобрести косметику с большой концентрацией ретинола и витамина С. Не лишним будет использование масок с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты. Эти растения помогают улучшить кровообращение и процесс обновления кожи на клеточном уровне. Летом не забывайте использовать крема с SPF-защитой, так вы защитите дерму от разрушения ультрафиолетом.
2. Пользуйтесь декоративной косметикой
Мы всегда остаемся девочками, и у нас всегда есть секреты. Одним из них является декоративная косметика, которая помогает скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Различные средства для контурирования зрительно убирают второй подбородок и выделяют скулы. Важно правильно подобрать свои оттенки и научиться грамотно ими пользоваться.
3. Питайтесь правильно
Наши продукты питания отражаются на здоровье и красоте. Чтобы кожа оставалась упругой, врачи рекомендуют кушать больше овощей и фруктов. Особенное внимание стоит уделить потреблению зеленых листовых овощей, орехов, авокадо, спаржевых стручков и морепродуктов.
Стоит ограничить продукты, которые способствуют задержке жидкости в тканях. Отеки изменяют форму лица, провоцируют образование птоза мягких тканей.
4. Делайте лимфодренажный массаж
Массаж лица можно делать в салоне, а можно и самостоятельно. Перед процедурой сделайте легкий пилинг кожи. Желательно использовать для этого средства с фруктовыми кислотами. После очищения намажьте лицо массажным маслом и как следует разогрейте каждую мышцу.
Сам массаж необходимо совершать по путям лимфотока. Так вы активизируете вывод токсичных продуктов, снимаете оттеки и подтягиваете кожу.
5. Делайте специальную гимнастику
Полезно делать некоторые упражнения, которые будут подтягивать и мышцы и кожу лица.
«Улыбка сфинкса». Это очень натянутая улыбка, смысл которой оставить мышцы глаз не тронутыми и натянуть мышцы нижней части лица максимально широко.
«Лицо Будды». Данное упражнение требует полного расслабления лицевых мышц. Сконцентрируйте внимание на точке между бровей, так вы снимите напряжение и почувствуете каждую жилку на своем лице.
«Пухлые щечки». Наберите воздуха в щеки и перемещайте его с одной щеки на другую.
«Воздушный поцелуй». При выполнении этого упражнения вытяните губы в виде поцелуя. Ваша задача надавливать на них пальцами в таком состоянии и создавать сопротивление.
«Рыбка». Втягивайте щеки так, чтобы вы стали похожи на рыбку из мультфильмов.
Упражнения будут действенными, если каждое из них повторять не менее пяти раз. Не ждите после первого занятия мгновенного результата. Эффект станет заметен спустя полгода.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.