Как улучшить жизнь, чтобы жить более продуктивно.
Одним из моих самых больших талантов всегда было придумывание оправданий для откладывания чего-то, что я не хотел делать.
Прогулял спортзал? Эх, я просто наверстаю это завтра.
Нажал кнопку повтора? Ну, мне нужно было отдохнуть.
Отмахнулся от задания в моем списке дел? Но это было не так уж и важно.
Прокрастинация-это всегда внутренняя борьба. Но потеря его имеет большие последствия, чем пропущенная тренировка или пропущенный крайний срок проекта.
Шесть лет назад я попытался осуществить свою мечту стать предпринимателем: я сделал несколько внештатных текстов, построил веб-сайты и взял на себя некоторые проекты по маркетингу контента и дизайну. Но, несмотря на все это время, я не видел желаемых результатов. Почему? Потому что я не мог заставить себя делать неудобную работу, утомительные и нудные задачи, которые приходят с фактом построения бизнеса. Я продолжал искать отдых от этих задач, часто просматривая ленту новостей или выходя (еще раз) на перерыв для кофе.
Такова была и в какой-то степени до сих пор остается история моей жизни. Прямо сейчас я пишу книгу. Писать очень трудно. Я все еще борюсь с желанием отложить работу. Но я двигаюсь вперед и делаю это. Единственная разница между моей жизнью шесть лет назад и моей жизнью сегодня заключается в том, что теперь у меня есть система.
Вот что я имею в виду. Чтобы быть действительно продуктивным, вы не можете полагаться на хаки, приложения или новые технологии. Доверьтесь мне. Я уже пробовал. Вам нужно разработать свою собственную устойчивую систему, набор процедур и практик, которые служат основой вашей работы. Моя система выглядит так:
- Я тренирую свою умственную выносливость каждый день. Раньше я пренебрегал своим мозгом. Я не доверял своим инстинктам и тратил слишком много времени на раздумья . Поэтому я начал читать о стоицизме, прагматизме и внимательности , которые помогли мне контролировать свои мысли и улучшить мою умственную выносливость.
- Я тренирую свое тело каждый день. Когда я не занимаюсь спортом, мне не хватает концентрации, уверенности и энергии. Так что теперь я занимаюсь ежедневными тренировками. Преодоление прокрастинации начинается до того, как вы вступите во внутреннюю битву. Солдаты не идут на войну необученными, верно?
- У меня есть набор ежедневных привычек. Я веду дневник, читаю, устанавливаю ежедневные приоритеты и не потребляю бесполезную информацию. Я также удостоверяюсь, что я взаимодействую с моими друзьями и семьей каждый день. Человеческий контакт очень важен. Все эти вещи держат меня на земле и помогают мне действительно наслаждаться своей жизнью.
- У меня есть список небольших, но важных задач, которые я должен выполнить. Я часто думаю обо всех идеях, которые приходят с написанием книги, помимо фактического написания. Я делаю все возможное, чтобы избежать добавления новых слов и новых страниц в черновик моей книги. Поэтому я разбиваю большую задачу письма на более управляемые части, давая себе небольшие ежедневные задания для написания.
Как вы, возможно, заметили, не все из этих вещей непосредственно связаны с работой. Ну и ладно. Моя система помещает меня в нужное место, чтобы сделать работу. Это делает меня более дисциплинированным человеком, поэтому, когда я сажусь писать, я могу заставить себя пройти через все свои отвлекающие мысли и действительно писать.
Вы всегда будете отвлекаться, но если у вас есть система, вы можете быть продуктивным, несмотря на это. Начните работать над системой именно сегодня.