Сегодня ты лег спать уверенным, а проснулся с полной потерей этой уверенности.
Еще вчера я уснула с мыслями, что я красавица, утром проснулась и всё, нет ее красоты то этой. ))
Качели…
Ну и что опять произошло за ночь?
Гормоны устроили революцию, забастовку? Кортизол гормон стресса победил тестостерон? Или опять луна, пмс?
И как кстати доносится голос психолога из радио. Рекомендуют завести блокноты, моя слабость блокноты, и записывать все что вы делаете, с кем общаетесь, что смотрите, что видите, в общем всё, чтобы наблюдать, что вас выбивает из круга уверенности.
Дневник чувств и самоанализа.
Опять же исходя из наблюдений «сортировать» людей, исключать контакты с людьми с которыми тебе некомфортно, живот крутит в диалоге с ними, голова кружится, тахеокардия, диария….и т.д )))
А если состояние изменилось ночью? И что…? Как записывать? Что анализировать…. Утром то ты чаще всего не помнишь ничего.
А у вас бывают такие качели?
#историиоднойжизни #жизнь #мояжизнь #дневникжизни