Существует естественный механизм стабилизации психики, но так же и существуют естественные механизмы, понижающие её адаптивные свойства.
Почему время лечит?
Все знают о том, что время лечит. Но почему?
Стрессовые ситуации способны дестабилизировать психику человека, вводя его в депрессивные состояния. Подобные психические нарушения опасны для организма, поэтому у нас существуют естественные механизмы восстановления. Этакий «психический иммунитет». Со временем, мы забываем ту боль, что пережили и готовы вновь идти миру навстречу. Наша психика имеет природой данный механизм восстановления стабильности, который, как и биологический иммунитет, срабатывает не всегда, но как правило…
Как работает этот механизм?
Наверняка, вы замечали подобный паттерн в поведении людей: сначала мы совершаем глупость, а затем пытаемся оправдать своё безрассудное поведение. Другими словами, сначала мы совершаем некий идиотский поступок, не утруждая себя размышлениями о последствиях, а потом начинаем выдумывать рациональные причины своего иррационального поведения.
Эти причины нам нужны для того, чтобы обосновать своё безумное поведение и убедить себя в том, что оно было оправдано. Так мы находим утешение, которое является лекарством для психических травм. По факту, это — самообман. Но этот самообман нужен нам для того, чтобы сохранить жизнеспособность и не сломаться под грузом осознания своих ошибок.
Впрочем, в противовес механизму восстановления, существуют и естественные механизмы разрушения психики. Поэтому справедливо будет сказать, что врем не только лечит, оно способно и калечить нас в психическом отношении.
… И калечит!
С возрастом наш мозг теряет пластичность — способность создавать новые связи между нейронами. Это снижает обучаемость и восприимчивость к новому. Отсюда — печально известная консервативность пожилых людей, видящих угрозу во всём новом. Но печальнее то, что старый становится похож на малого: самые простые действия ему даются с трудом, если требуют перестройки поведения.
Потеря пластичности мозга приводит к потере пластичности мышления и поведения. Пожилой человек становится жёстким в своих привычках и манерах реагирования на внешние стимулы. Эта жёсткость усугубляет худшие черты характера, как бы подчёркивая их. Посмотрите на своих пожилых родителей: вы станете такими же, если не будете работать над собой.
Что значит работать над собой?
Мозг сохраняет определённую долю пластичности и в глубокой старости. Другое дело, что любое качество мозга будет им поддержано лишь в том случае, если оно актуально. Мы имеем средства для поддержания пластичности мозга, нужно лишь ими воспользоваться. И одним из таких наиболее мощных средств является творчество.
Творчество — это постоянный выход в пространство нового. К сожалению, с возрастом мы всё меньше тянемся к новому, видя в нём очередной пинок под зад. И только культура мышления способна оптимизировать психические процессы и сгладить негативное влияние времени. Я говорю не о сложных психологических концепциях, а о простых принципах, понять и руководствоваться которыми может каждый. Но об этом — в последующих статьях.
Рудияр
Статьи по теме:
Четыре мысли, приняв которые, вы станете устойчивее к стрессу
Почему из всех вариантов ты выберешь лучший?
О чём нельзя думать перед сном?