В данной статье я отвечу на такие вопросы:
Кому нужен психолог? Кому он пока не нужен? Как выбрать себе психолога? В чем суть его работы и какой результат ожидать? Какие ошибки недопустимы для психолога и, что он может, а что не может гарантировать в результате своей работы?
Итак, начнем издалека…
Почему современному, человеку, который стремится идти в ногу со временем и желает жить счастливо, нужен психолог?
ПРИЧИНА 1. Время перемен.
Помните известную восточную пословицу: «Не дай нам Бог родиться в эпоху перемен». Так вот, мы в эту эпоху как раз и родились!:☺)
Не секрет, что мы живем на стыке веков. Многие из нас родились в 20 веке, а живем мы в 21. Те навыки и убеждения, которые мы получили в процессе воспитания, чаще всего, неэффективны в современной жизни.
Подумать только, мы родились во времена дисковых телефонов, а сейчас у каждого, даже у ребенка, есть мобильный. Технологии настолько быстро развиваются, с одной стороны, конечно, улучшая нашу жизнь, а с другой стороны стремительно меняя ее.
Сейчас недостаточно получить одно образование на всю жизнь, как это было в прошлом веке, современные реалии требуют обретения новых навыков постоянно, а для этого важно иметь гибкость, быстро адаптироваться и обучаться.
Т.е. речь идет о личностной эффективности, которая предполагает соответствующие внутренние настройки. Такие убеждения, к примеру, «бедный, зато гордый», «мое дело маленькое», «все богатые – воры», «деньги – зло», «пусть за меня кто-то решит», «государство позаботится», результативности явно не повысят, не так ли…
Ну, хорошо, личностные навыки и умения можно проработать на бизнес-тренингах, а вот что делать со страхами и сомнениями в себе. Ведь все мы, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени неуверенные в себе, в той или иной сфере.
И даже, если мы успешны в социуме, то добиваемся результата не за счет внутренних опор и силы личности, а за счет невроза, достигаторства, ведомые страхом не получить любовь или страхом не выжить…
ЗАБРАТЬ ПОДАРОК
Такая мотивация приводит к трудоголизму и потери радости. Происходит перекос в сторону достижений в социуме, а контакт с собой и другие сферы жизни, игнорируются. Т.е. работает режим выживания. Откуда он взялся, читайте далее.
Отсюда и вопросы в личной жизни, которые являются самыми главными запросами визита к психологу. Нет привычки создавать эмоциональную близость, отношения часто основаны на «долгах» и претензиях.
Чтобы быть успешным и при этом еще и счастливым, важно стать целостной личностью, взрастить самого себя, а это без помощи проводника невозможно сделать.
ПРИЧИНА 2. Травмированное наследие.
Мы родились в стране (все страны бывшего СССР) где было много потерь… Революция 1917, Великая Отечественная война, перестройка… За последние сто лет наши предки почти все время жили в режиме выживания и в страхе потери своей жизни или жизни своих близких. Представьте себе, мы с вами всего лишь третье послевоенное поколение.
Базовые человеческие потребности в жизненной безопасности, в еде, в крыше над головой, в принадлежности к группе, все время были под угрозой. Наши предки, были постоянно психологически травмированы и все эти травмы и созданные страхи они передали нам через «любовь из страха». Про какую передачу безусловной любви по роду, могла идти речь… тут бы выжить самой и спасти бы своих детей!
Каждая из нас, наверное, вспомнит привычки наших бабушек, которые пережили голодомор и нищету, делать запасы еды на черный день…
Мы живем в психологически травмированной стране и этот факт нужно признать. И понимая это, нужно исцелить эти травмы в себе, потому, что хотим мы этого или нет, они до сих находятся в нашем коллективном бессознательном.
Давайте для примера посмотрим, как в других странах? Например, взять Таиланд, который традиционно считают страной улыбок. Почему там люди такие искренние и улыбчивые? Одна из причин, у них последние 500 лет не было войны, за исключением небольших восстаний, но такого тотального разрушения войной, как у нас, в этой стране не было. Этот народ психологически более целостный, потому, что прожил последние 500 лет в безопасности…
А что делать нам? Конечно осознать эту ответственность и с помощью психологов, исцелить травмы, переданные нашими предками, чтобы дальше по роду передавать чувство безопасности и защищенности, безусловную любовь и принятие.
Но давайте сначала проясним кто такой психолог и в чем суть его работы?
Психолог – специалист, обученный навыкам работы с внутренним миром здорового человека. Его цель, с помощью специальных знаний и навыков, привести человека к психологической целостности, а также к духовной и личностной зрелости.
Кто такой психологически целостный человек - это тот, кто способен нести ответственность за свою жизнь, знает и вовремя удовлетворяет свои психологические потребности. Живет в любви и радости. Созидает и делает вклад в мир, через свои таланты и предназначение своей души.
Задача психолога, с помощью специальных технологий, помочь человеку освободиться от накопленных негативных эмоций, ложных убеждений и пережитых травм прошлого.
Традиционно принято считать, что психотерапевт – это врач-психиатр, который работает с патологией психики. Но в современных реалиях любой грамотный психолог, работая со здоровыми людьми, вынужден применять психотерапевтические технологии. Потому, что только приемами психологического консультирования не обойтись. Почти каждому клиенту, который пришел на прием, требуется работа с прошлыми травмами и с глубинными переживаниями.
Психолог не работает с людьми, которые имеют пограничные расстройства психики. Для этого необходимо иметь образование клинического психолога и работать в содружестве с психиатром.
Нужен ли вам психолог, безусловно решать только вам, ведь для визита к специалисту, необходима прежде всего высокая мотивация к изменениям и готовность работать над собой.
НО, если вы все-таки приняли решение, то вам важно знать, что психолог вам может гарантировать, а что нет.
Что может гарантировать психолог при условии высокой мотивации клиента:
- Улучшение эмоционального состояния. Чувство легкости и надежды после консультации. Психолог приводит к ресурсу и умению нести ответственность за свою жизнь.
- Осознания и озарения о себе. В нашем бессознательном есть 3 зоны: открытая (то, что мы знаем о себе), закрытая (то, что мы не знаем о себе, но готовы узнать) и мертвая (то, что мы не знаем о себе и пока не готовы узнать). Эксперт помогает вытащить осознания с закрытой зоны. А далее, с помощью этих открытий, вы начинаете менять свою жизнь самостоятельно.
- Выступает клиническим учителем, обучая целостному мировоззрению.
Что психолог не может гарантировать? Более того, это считается грубой профессиональной ошибкой.
- Брать ответственность за вашу жизнь на себя, обещать что процентные изменения у вас во внешнем мире. Психолог ответственен за то, что происходит в вашем внутреннем мире. На это, с вашей помощью, он может влиять, но как вы будете внедрять эти изменения в свою жизнь он решать не может, это ваша ответственность и только вы властны над своей жизнью.
- Давать советы и навязывать свои ценности. Суть работы эксперта как раз и заключается в том, чтобы помочь вам найти в своем бессознательном свои ответы. А навязывать свою карту мира или советовать, как поступать, тем самым забирая у вас вашу ответственность за жизнь, является грубой профессиональной ошибкой, потому, что не приводит к желаемому результату.
- Манипулировать вами с помощью созданного доверия, принуждая продолжать сеансы терапии во что бы то ни стало. Решение продолжать терапию или нет, только ваше. Вы принимаете его на основании уважительного отношения к вам со стороны психолога и конечно же полученного терапевтического результата. Любое нарушение личностных границ со стороны эксперта, недопустимо.
Как выбрать себе психолога?
Выбор своего эксперта, как правило, происходит благодаря похожим ценностям и восхищению личностью эксперта. Также прекрасно работает рекомендация близких или авторитетных лиц. Важно, чтобы ваш эксперт уже имел успешные результаты у своих клиентов.
Кому психолог абсолютно не нужен?
Как правило тем, кто не готов к развитию и к позитивным изменения в своей жизни. Должна сказать, что сама мотивация обратиться за помощью к эксперту, уже говорит об уровне осознанности человека. Есть люди, у которых пока не хватает сил исследовать свой внутренний мир, ведь для этого порой требуется немалое мужество. Они предпочитают страдать и пребывать в состоянии жертвы… Но таков их выбор!
Продолжение следует…
С любовью, Маргарита Мураховская.