О том, что блюда на праздничных вообще и новогодних столах, в частности, полезностью для здоровья и фигуры не отличаются, известно давно. В интервью «Пятому каналу» диетолог Мария Дубская назвала пятерку самых вредных продуктов, которое можно и нужно заменить на более полезные, но не менее вкусные.
Так, специалист настоятельно советует отказаться в приготовлении от майонеза и заменить его на греческий йогурт. Шампанское и прочие игристые вина заменить на сухое вино. Ведь традиционный праздничный напиток мало того, что слишком сладкий, так еще и раздражает ЖКТ из-за пузыриков.
Не самыми полезными будут на новогоднем застолье колбасы, свинина и ветчина. Вместо маринованных и соленых овощей лучше приготовить нарезку из свежих. В качестве десерта стоит отдать предпочтение фруктам, а не традиционным сладостям.
Еще больше материалов по этой или другим темам читайте на сайте Радио «Комсомольская правда», например, В России соки и газировка должны будут содержать меньше сахара