Как часто ты находишься в душевном спокойствии и гармонии?
Как часто ты находишься в душевном спокойствии и гармонии?
С утра проснувшись, мысль зацепилась о размышлении душевном спокойствии. Как это я чувствую, что это для меня? И почему нужно стремиться к душевному спокойствию? Буду размышлять из своего жизненного опыта, житейской мудрости. С утра, когда на душе порядок тогда и спокойно, когда знаешь, что все что ты намечал, все выполнил и выполнил хорошо. Для меня пустота на душе и спокойствие-это разное состояние. На душе спокойно, когда кругом порядок, и в душе, и в голове, и в окружающем пространстве. Одним из условий счастливой жизни - это душевное спокойствие и гармония. Для меня сохранить душевное спокойствие гораздо проще, а вот к гармонии - это большой труд внутри себя и порой не всегда получается. Только сейчас, выйдя на пенсию, когда утром просыпаешься и не спешишь ни куда можешь находиться в душевном спокойствии. Когда ты знаешь свой алгоритм дня, когда у тебя есть время для отдыха, релаксации и для молитвы, ты обретаешь внутреннюю тишину и переходишь в состояние душевного спокойствия. Поэтому можно сделать вывод: «Если у вас нет времени на покой и отдых — значит, он для вас абсолютно необходим». Мне очень помогает обрести душевное спокойствие музыка, для меня волшебно влияет инструментальная музыка-саксофон, гитара, фоно. Когда я пребываю в душевном спокойствии, я наполняюсь позитивной энергией и хорошим настроением. Для чего это мне так важно? Мне кажется, что я легко могу противостоять болезням, плохому настроению окружающих, любые дела получаются лучше. Я становлюсь более творческим , я лучше анализирую и быстрей принимаю решение житейских задач. Заметил, что когда душевное спокойствие покидает нас, и мы выходим из равновесия, энергия падает, мы притягиваем к себе депрессию и болезни. Во время внутреннего напряжения у нас многое не получается как хотелось бы и мы делаем больше ошибок. Каждый раз, как только мы злимся, попусту суетимся или впадаем в депрессию и пр., мы словно расплескиваем драгоценную энергию из нашего сосуда души. Эту энергию очень трудно восполнить! Подумайте дважды, перед тем как в следующий раз по неосмотрительности выйти из себя, начать нервничать, злится, негативно мыслить, говорить и просто понапрасну суетится. Я убедился ,что только внутри себя можно обрести спокойствие и уверенность. В окружающем мире нет спокойствия и стабильности, все вокруг находится в состоянии постоянной изменчивости. Как мы можем справиться с непредсказуемостью жизни? Только приняв ее! Скажите себе: «Я готов ко всем неожиданностям и встречу их со спокойной ясностью». Примите решение: «Что бы ни случилось, я справлюсь с этим самым лучшим способом». Не так важно, что происходит вокруг, важно то, что происходит внутри! Корабль не тонет когда он в воде, он тонет когда вода в нем. В какой бы суете и хаосе вы не находились, гораздо важней сохранять внутреннее душевное спокойствие. Вы проиграли,, если потеряли осознанность, напряжены, злы или обижены. Важны не обстоятельства, а то, как мы на них реагируем! Побеждайте в первую очередь себя и свое негативное мышление, свою трусость, злость, обидчивость и т.д. Восстановив внутреннее спокойствие нам гораздо проще справляться с возникающими задачами. Чтобы обрести душевный покой, нужно выработать привычку периодически давать себе отдых, отключатся от суеты, спешки и важных дел. Люди, достигшие душевного равновесия, часто совершают определенные практики. Одни молятся, другие медитируют, третьи прогуливаются в парке на природе. Каждый находит свой способ релаксации и погружения во внутреннюю тишину. Это помогает нам лучше понять и настроить себя.