Решаю точно худеть. Что делать, куда бежать? Конечно, в Интернет! Как много различных статей, форумов, групп, простых людей, делящихся опытом. В таком разнообразии немудрено потеряться, что я и благополучно сделала. Желания было хоть отбавляй, мотивации тоже, мои мысли старательно бежали впереди моих возможностей.
На этот раз я решила совмещать правильное питание и спорт( отличное решение). Питаться пришлось учиться, так как я ела все подряд (о подсчете калорий речи не шло никогда), со спортом было легче: совершенное многообразие различных тренеров, программ.Забыла сказать, спорт в фитнес- зале я отвергла сразу, будем честными- лень. Не хочется 2 часа своего времени тратить на дорогу и стояние в очереди к тренажерам. Решила заниматься дома. С питанием все очень сложно. Но давайте по порядку.
Сентябрь. Исходный вес -69 килограмм. На протяжении этого месяца я потеряла один килограмм, опять же с питанием все сложно, дробное питание мне не нравилось, старалась есть 3 раза в день.
Октябрь. Вес начал уходить на глазах. За неделю я потеряла 2 килограмма. Это было счастье, я сразу же посчитала, что такими темпами мне 2 месяцев хватит, чтобы влезть в юбку. Мой организм думал по- другому.После эйфории первой недели октября, наступило разочарование остатком месяца. Каждую неделю у меня уходило в лучшем случае по 1 килограмму. Это лучше чем ничего. При этом я не меняла питание, а вот тренировки менялись очень часто. Итог: за 2 месяца минус 5 килограмм.
Ноябрь. Начался с какого- то скачка: с 64 килограмм до 62 за неделю. Настроение на высоте. Но как организм сбросил 2 килограмма за неделю, так и набрал. Следующую неделю я старательно худела, сначала до 62,потом до 61. И опять остановилось все. До конца месяца я не худела. Итог: минус 3 килограмма.
Декабрь. Впереди Новый год, праздники, все думают о платьях,я тоже думаю о том, во что бы влезть. Скажу честно: здоровое питание , подкрепляемое спортом- это очень тяжело, не смотря на желание и мотивацию. Сейчас только начало декабря, но я не сделала ни одного упражнения, причина проста - лень. Питание осталось прежним. Вес продолжает снижаться : на 7 декабря вес 59 килограмм. Цель - 56 килограмм.