Существует огромное количество спортивных добавок ,но все ли они нужны?! Постараемся разобраться!
Начнем с такой добавки , как гейнер.
Предназначен гейнер для набора массы. Но какой массы?! Ведь в нем в основном углеводы! Хотите набрать жира?! Особенно если тренируетесь 2 раза в неделю ,а пьете его по 3 раза на дню. Если ваша задача набрать любые килограммы и даже жир , то не тратьте деньги на эту ерунду! Каша и сладости в помощь. Поверьте эффект будет ни чем не хуже.
Далее пойдут витамины в спорт магазинах.
Многие блогеры говорят ,что витамины надо брать именно в спорт магазинах , по причине того что дозировка там гораздо выше и усваиваются они лучше и другие чудотворные свойства.
Начнем с того ,что цена на эти витаминки раза в 3-4 выше даже самых дорогих аптечных! Далее эти же блогеры говорят ,что многие витамины не могут приниматься вместе, но вот в спорт магазинах они работают 100%. Смешно да и только. Лучше аптечных витаминов вы не возьмете!
Да и лучше большую часть витаминов принимать раздельно. В аптеке так же все это есть по приемлемым ценам и вы можете быть уверенны ,когда берете витамины группы Б это они , а не что то другое!
Далее пойдут тесто бустеры.
Это одна из самых дорогих добавок эффективность, которой крайне не однозначна! Кому то помогает ,кому то вообще нет! Плюс большая вероятность нарваться на подтелку!
Главное свойство этого бустера ,это якобы подъем уровня тестостерона у мужчин. Входящий в состав трибулус уже запрещен! Что же пихают не известно! По большей части там витамины по типу цинка, который вы можете купить в аптеке не переплачивая за бренд и "чудотворные" свойства!
Продолжение следует!
P.S. это мое скромное мнение .
Не дайте себя обманывать!