Состояние волос и кожи головы может указывать на здоровье тела.
Например, потеря волос может быть вызвана гормональными факторами, в том числе нарушениями щитовидной железы. Она контролирует гормоны организма, и при неправильном функционировании могут возникнуть симптомы обильного выпадения волос, а также усталости и изменения веса. Кроме того, выпадение волос может быть связано с более высоким уровнем стресса. Тем не менее, этот фактор редко может быть признаком других серьезных проблем со здоровьем.
Если волосы стали тоньше и более ломкими, чем раньше, вполне вероятно, что в организме наблюдается дефицит белка. Считается, что когда организм не получает достаточно белка, в первую очередь страдают волосы. Следовательно, суточная норма белка составляет от 46 до 56 граммов в зависимости от веса. Добавление большего количества белка в меню вполне возможно, так как он содержится во многих продуктах: мясе, рыбе, яйцах, бобах, орехах и многом другом.
Дефицит железа также может вызвать выпадение волос. Волосам нужен минерал, чтобы расти быстрее. Железо может поставляться с такими продуктами, как красное мясо, бобы, сухофрукты - изюм, клюква и абрикосы. Прием железосодержащих добавок также помогает предотвратить выпадение волос и восстановить их, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение волос.
Если волосы слишком жирные, то способ питания нуждается в изменении. Потребление вредных продуктов, безусловно, повлияет на волосы. Для здоровья волос следует применять сбалансированную диету, включающую фрукты и овощи на ежедневной основе.
Седые волосы не всегда являются сигналом к старению. В большинстве случаев седина является результатом слишком большого стресса, тревоги и беспокойства. Во избежание поседения следует как можно больше избегать стресса, но также предпринимать действия, снижающие его уровень.
Некоторые инфекции, такие как трихофития, которая является грибковой инфекцией, могут вызвать выпадение волос в пораженном участке. Псориаз является еще одним состоянием, характеризующимся красными, шелушащимися и зудящими пятнами. Они могут вызвать истончение волос и в некоторых случаях выпадение.