▪I█- «ТЕХОБСЛУЖИВАНИЕ» – ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ (08.12.2019) -█I▪
Под роликом «КУЛЬТУРИЗМ. Музыка»
Исихий Леонид привет!Пришли перчатки,как у тебя ,отличные,спасибо за полезную информацию! Помимо шеи ,у меня теперь, артроз подколенных суставов обих ног,весело...
Михаил, я перчатки использую лишь для жима, отжиманий и сгибаний рук сидя -- очень доволен: они сначала на пальцах были туговатенько, но затем подрастянулись до нужной комфортности, чего и вам желаю. Артроз – это обычные изменения хрящей по мере старения и отсутствия лечения мышц.
Исихий Врач сказала можно затормозить,но не вылечить,посоветовала с весом не приседать,итп...По поводу перчаток,у меня пальцы не такие,как у тебя(кость то тонкая)поэтому примерил,свобрдненько,не знаю к лучшему или наоборот...
Артроз – это НЕ болезнь, а следствие болезни мышц и старения. Если старение мы не можем остановить, то болезни мышц можно прекрасно лечить. Для меня единственный врач в области скелетно-мышечных проблем, движение которого соответствует моему здравому смыслу и знаниям, – это Андрей Петрович Лукьянов. (Смотрите, Михаил, его ролики и особенно читайте его ответы на комментарии под роликами.) Но и он видит источник проблем для мышц (а не для суставов, страдающих от болезни мышц) в силовых тренировках, в чём я с ним не согласен, т. к. если правильно обслуживать мышцы, то и не будет в них проблем, что и подтверждается на практике моего движения. «Техобслуживание» мышц, включающее их лечение и профилактику до и после силовых тренировок, позволяет сохранять суставы.