Сегодня понедельник: с него обычно начинаются все великие дела. Готовы к переменам? Эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь в книге «Одна привычка в неделю» уверена, если заводить одну полезную привычку регулярно, жизнь станет счастливее. Попробуйте завести новую привычку — читать для удовольствия. А для этого всего лишь нужно руководствоваться следующими советами.
1. Выбираем удобное время.
На протяжении дня у вас должно быть отведено время, когда вы можете читать, даже если это только 10-15 минут. В это время вы будете читать, несмотря ни на что. К примеру, вы можете читать во время завтрака или обеда (и даже ужина, если вы едите в одиночку). И если вы также будете читать каждый раз перед сном, то у вас будет, по крайней мере, 3-4 раза в день, когда вы занимаетесь только чтением. Это не только отличный старт, но и хорошая ежедневная привычка.
2. Берем книгу с собой.
Привычка читать книги станет автоматической, если произведение всегда будет под рукой. Покупайте компактные издания, которые легко поместятся в сумку. Поездки на автобусах, трамваях, нахождение в очереди – время, подходящее для чтения. Также используются гаджеты: электронные книги, планшеты, смартфоны позволяют скачивать заинтересовавшее произведение, чтобы читать, как только появляется время.
3. Мотивация.
Определитесь с мотивацией. Желание читать, потому что так делают знакомые, не принесет результата. Для получения удовольствия разберитесь с собственными целями. Для пишущих людей чтение – прекрасный способ научиться правильному изложению мыслей, набираться символизма, полезных синонимов. Регулярное проведение времени за книгами активизирует когнитивные возможности, способствует расширению кругозора, развитию логики, мотивирует развитие фантазии, эмоционального интеллекта. Литература поможет развитию ораторских навыков, позволит грамотно выражать собственные мысли.
4. Читаем разное.
Детективы, любовные романы, исторические повести, новеллы – выбор жанров разнообразный. Привычка читать книги лучше сработает с любимым жанром или автором, чем с тем, что трудно дается. Большое значение имеет подача, стиль написания. Литература должна увлекать, погружать в новый мир легко и понятно. Книги, нагоняющие тоску, грусть – отложите в сторону.
5. Создайте блог.
Один из лучших способов выработать привычку, это писать о прочитанном в своем блоге. Если у вас его нет — создайте. Это абсолютно бесплатно. Это возложит на вас ответственность за то, что вы делаете.