Введение
Рад приветствовать на своём канале! Сегодня поговорим об интересных упражнениях, которые способствуют хорошей работе мозга на всю жизнь. Тренировать мозг нужно также, как и руки, ноги, пресс. Ну что, начнём!
Жесты
Сначала пальцами левой руки покажите "Ок".
А пальцами правой руки покажите "2".
Задача заключается в том, что вам нужно поочерёдно менять знаки на обеих руках. Сначала поменяли на одной руке, потом на другой. Если будет легко, тогда меняйте одновременно.
Это занятие развивает мультизадачность и внимательность.
Цифры
Здесь нужно сфокусировать свой взгляд на 1. И не отводя взгляда от 1, вы должны найти 2, потом 3 и так далее до конца.
Польза состоит в том, что вы прокачиваете своё боковое зрение и улучшаете мышление.
Геометрические фигуры
Тут потребуется листок бумаги и два карандаша. Берём в обе руки по карандашу и рисуем одновременно разные фигуры. Например, правой рукой рисуете треугольник, а левой—круг.
Эта тренировка развивает мультизадачность и укрепляет связи между полушариями мозга.
Алфавит
Здесь выписываем весь наш русскоязычный алфавит на бумагу. Под каждой буквой в хаотичном порядке пишем одну из трёх букв: Л, П или В. Это наши команды. "Л" означает, что нужно поднять левую руку, "П"—правую, а "В"— все, то есть обе руки.
Вы должны быстро прочитать этот алфавит и одновременно выполнять соответствующие команды. Потом в обратную сторону.
Развивается скорость мышления и многозадачность.
Желаю ясного ума на долгие годы!
Если тебе понравилась и показалась полезной данная статья, то подпишись на канал и поставь лайк! Впереди будет много полезных материалов!
