Ох, этот Бешеный ритм жизни, я его обожаю. Только в таком темпе я понимаю, что живПерелеты из одной страны в другую, съемки, семейные заботы, тренировки, кажется, что у меня челлендж: успеть всё и ничего не бросить. И единственное за чем я особо не успеваю следить так это за питанием. Порой я только вечером дома понимаю, что последний раз только завтракала. А ведь это вредно да и с едой в организм попадёт большое количество нужных макро- и микроэлементов. Собственно, их недостаток и отражается на самочувствии и внешнем виде. И я в полной мере ощущаю тона себе.
В итоге, я «покопалась» в своих симптомах, пожаловалась терапевту и тот сказал, что мне явно не хватает Магния.
⠀
Вот, например, мои симптомы:
⠀
🔸 Ухудшение сна
🔸 Утомляемость (даже от элементарных дел)
🔸 Ухудшение памяти, внимания и концентрации
🔸 Головокружение и периодические головные боли
🔸 Резкие перепады настроения, депрессивное настроение, повышенная плаксивость и агрессия.
🔸 Повышенная ломкость ногтей и волос, выпадение волос
⠀
Наверное такой перечень сейчас есть у всех. Поэтому надо восполнять магний в организме другими средствами, раз продуктами я этого делать не могу. И я нашла уникальный препарат Магнесол В2, в составе которого Магний 300 мг - это минимальная суточная норма, необходимая человеку каждый день.
⠀
Ежесекундно магний участвует в 300 биохимических процессах, протекающих в теле человека: 🔸он поставляет энергию в клетки; 🔸контролирует обмен веществ, формирование белка, размножение, очищение; 🔸регулирует расслабляющую функцию мышц; 🔸защищает нас от депрессии, и многое другое.
⠀
Я потестирую на себе пару недель, а потом вам расскажу о результатах.
А вы чем помогаете себе выжить в «бешеном ритме» жизни?
⠀