Знать - это уже много!
Не всегда мы можем вспомнить правду о своем детстве.
Попробуйте не сражаться с собой и терапевтом в начале работы – «да что там, в детстве-то все копаться, все "окей" там!»
Увидеть и услышать себя, преодолеть нежелание и сопротивление, подойти к пониманию, что там, в детстве, было далеко не все "окей" и оно живет в вас, в нынешних проблемах, неудачах, отдается страхом и тревогой.
Конечно, очень сложно принять новые осмысления о том, чего никогда уже не изменить.
Принять как факт, что детская психика усердно старалась вас спасти от непомерного груза боли и разрушительного воздействия родительских скандалов, необоснованных упреков и семейных баталий.
Психика настолько бережно относилась к вашему маленькому, неокрепшему организму, что запрятала в глубины подсознания страшные для малыша события. Те события, о которых вы не помните, но свидетелем которых случайно оказались.
Чтобы сохранить вас, дать возможность выжить, не сломиться под тяжестью увиденного или услышанного.
Непросто столкнуться с неприятными картинками из своего детства. Но без осознания этого, что это было – жить будет нелегко, а двигаться придется как в кандалах, с болью и саднящими ранами.
И именно поэтому так важен для вас проводник, доверенный человек, с которым сможете прикасаться к ране, не отдирать бинты воспоминаний с кровью, а постепенно, анестезируя сопереживанием болезненное место, открывая и отрывая по малюсенькому кусочку полотна вашей детской боли. С доверием, с чувством безопасности и - не страшась осуждения, непонимания, отчуждения.
Я прошла весь свой путь боли и узнавания себя. Для этого мне понадобилось долгое время. Я умею делать свой выбор, я научилась не жить прошлым, я живу сегодня и здесь.
Сейчас я прохожу такие трудные дороги со своими клиентами. Тепло на душе от того, когда я вижу рядом проявляющуюся новую личность, осознание себя и светящиеся огоньки радости в глазах.
Будущее это то, что вы делаете прямо сейчас.
Берегите себя, узнавайте себя, живите в счастье и осмыслении!