Сегодня я хочу предложить вам вариант легкого в приготовлении ужина.
Для приготовления нам понадобятся:
1. Бедро куриное - 4 шт.
2. Капуста - 1/2 среднего кочана
3. Лук репчатый - 1 шт.
4.Морковь - 1 шт.
5. Куркума - 1 ч.л
6.Соль/перец - по вкусу.
7.Рукав для запекания.
Приготовление :
Сначала подготовим овощи - лук порежем полукольцами, морковь потрем на крупной терке. Капусту пошинкуем.
Смешайте капусту, лук и морковь. Посолите, поперчите и слегка помните капусту.
Куриные берда промойте, просушите. Натрите их солью перцем и куркумой.
В рукав для запекания выложите капусту, на капусту положите куриные бедра.
Закройте края рукава клипсами и отправьте в духовку на 50 минут( температура 180 °С)
Не нудно добавлять масло или воду, курица и овощи дадут достаточно сока.
Вскрывайте рукав аккуратнее, что бы не обжечься паром.
Ужин готов, приятного аппетита.