Никто из нас не застрахован от разного рода предательств со стороны второй половины. Но что делать, если хочется бороться за отношения до последнего? Как пережить и простить измену и возможно ли это вообще? Давайте разбираться.
Во-первых, узнав об измене, нужно срочно отключить эмоции. Конечно, совсем не переживать не получится, и как следует выплеснуть эмоции в одиночестве - это даже полезно для психики, однако к разговору со второй половиной нужно подготовиться и уже без эмоциональной окраски.
Во-вторых, ни в коем случае не следует винить во всём себя. На сайтах интернета можно наткнуться на статьи, где авторы рекомендуют обратить внимание на свою домашнюю одежду, физическую форму и стрижку, однако не торопитесь посыпать себе голову пеплом. В такой ситуации нет однозначно виноватого, кроме того человека, что совершил измену, и, в конце концов, если этому человеку что-то не нравилось в вас, ничто не мешало сказать об этом вам лично вместо того, чтобы идти на лево.
В-третьих, обязательно нужно посмотреть на реакцию партнёра, который изменил вам. Если он ведёт себя дерзко и нагло, обвиняет во всём вас, бравирует тем, что произошло, то может быть такие отношения совсем не стоит сохранять, даже ради детей? Если человек откровенно раскаивается и признаёт свою вину, обещает, что это произошло в первый и последний раз – то тут стоит подумать.
Как же простить измену, когда вы приняли для себя это непростое решение? Психологи утверждают, что до конца простить измену и вернуть в отношения былое доверие не получится, но можно попытаться:
- Проговорить с партнёром то, что случилось. Выяснить причины и предпосылки дурного поступка и вместе прийти к варианту решения личных проблем.
- Проследить, что человек оборвал все отношения и закончил общение с другим участником измены.
- Для того, чтобы прощение прошло психологически проще, можно взять с партнёра расписку, что он больше не будет вам изменять. Да, звучит немного нелепо, но многим парам это очень помогло морально пережить неверность партнёра.
- Назначить партнёру, изменившему вам, наказание. Например, вы можете обязать его делать каждую неделю дорогие подарки, ходить с вами в рестораны и кафе, или проводить с вами каждый день минимум по часу в день. Сроки наказания обязательно нужно указывать, и после того, как партнёр «отработает» свою измену, вы должны официально простить его.
Если есть хоть малейший шанс сохранить отношения – используйте его, как показывает статистика, пары, пережившие такую сложную ситуацию, становятся крепче, ведь люди понимают, что только настоящая искренняя любовь способна на такое всеобъемлющее прощение. Самое главное – не обманывайте себя, и если внутренне вы не можете простить, то не стоит делать вид, что вы простили и манипулировать изменщиком, до конца жизни припоминая ему его единственную ошибку.