Практически в каждой книге о детском здоровье, есть табличка со стандартами сна детей разных возрастов. Мы решили сделать небольшую заметочку для мам, чтобы вам больше не пришлось вычитывать одно и тоже из разных книжек😉
⠀
👶От 1 года до 1,5 лет:
Днем ребенок в этом возрасте должен спать 2 раза. 1-й сон — 2—2,5 часа, 2-й чуть меньше — 1,5 часа. Ночной сон длится 10—11 часов.
⠀
👶От 1,5 до 2 лет:
Днем ребенок в этом возрасте должен спать 1 раз, 2,5—3 часа. Ночью 10—11 часов.
⠀
👶2—3 года:
1 дневной сон продолжительностью 2—2,5 ч; ночной сон — 10—11 часов. Как видите, не сильно отличается от ребенка 1,5-2-х лет, только дневной длится немного меньше
⠀
До 7 лет рекомендуется 1 дневной сон, около 2 часов, ночной — 10 часов. После 7 лет днем можно не спать, ну а ночью — не менее 8—9 часов.
Наша аэроняня - отличная помощница для здорового сна ваших малышей. Заходите на наш сайт, чтобы узнать больше.
⠀
Крепкого сна вашему малышу! 😊
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Больше полезных материалов про микроклимат и воздух в доме в нашем блоге.
Наш сайт: atmeex.ru