До 7 лет жил в дачном доме. Обожал морковку и капусту. Но только сырыми. Не выносил вкус тушеных овощей, даже если это были пирожки с капустой.
Стоило этой мягкой субстанции попасть на зубы, испытывал отвращение и выдавал реакцию, за которую нередко прилетало.
Пирожки, булочки, сладости – скорее исключение на нашем столе в то время. Детство было непростым. Меня это огорчало. Но сейчас этому рад. Зато были доступны свежие овощи.
В чем опасность приготовленной пищи для детей
В период активного формирования скелета развитие мышц имеет колоссальное значение. Приготовленная еда не требует пережевывания. Можно сразу глотать. Удобно, но не полезно.
Детям важна твердая пища – ее нужно раз 30 прожевать, иначе не получится проглотить.
От мягкой пищи челюсть не успевает сформироваться. Зубы, тем не менее, растут такими, какими положено. И если для них не хватает места, они начинают теснить друг друга.
Жизнь в городе имеет множество преимуществ. И все же, в фильмах часто слышу – нужно жить за городом, чтобы растить детей. Теперь понимаю одну из причин, почему.
С другой стороны. Если родители осознанные и хотят детям добра, то ничего не мешает им помочь малышам гармонично вырасти в мегаполисе.
Что нужно делать
Приучите детей к твердой пище. Убеждайте их съедать раз в день сырой овощ. Трудно будет только первое время.
Клетчатка поможет быстро сформироваться полезной микрофлоре. Она изменит вкусовые предпочтения в сторону овощей.
У ребенка будут крепкие, здоровые зубки, красивая форма лица.
Что касается взрослых
Пережевывание твердой пищи массирует десны. Это улучшает кровообращение и снабжает зубы питательными элементами.
У меня был длительный период – около 15 лет, когда почти не ел сырых овощей. В это время дорвался до фаст-фуд, пиццы и прочих прелестей. По вкусу они сильно выигрывают, но не по качеству.
Тогда и появились первые проблемы с зубами – пломбы и прочие сомнительные радости.
Повезло, что челюсть крепкая и зубы от природы ровные. Иначе бы вовсе без них остался.
Что сейчас
В моем рационе много свежих овощей уже более 2 лет. Заметил насколько крепче стали зубы. Даже побелели немного.
Перестали болеть от перепада температуры или кислоты в еде. Десны больше не воспаляются вообще и всегда здорового розового цвета.
Откуда столько брекетов
Заметили, как популярны они стали в последние годы? В детстве и слова такого не знал, а сейчас без них редкий ребенок обходится.
Рост популярности кулинарии мешает их челюсти развиваться самостоятельно. Зубы стали сыпаться и единственный способ их спасти – врачебное вмешательство. Но так быть не должно.
Что скрывается под модной бородой
Красиво, не спорю. У меня так – в стиле Николая 2 – расти отказывается. Давно смирился и вовсе не завидую. Ровно себя чувствую. Ни разу не обделенным. Вообще все равно. Господи, за что ты так со мной?
Если серьезно. Многие знакомые, с кем я рос, жаловались на детский подбородок. Он отказывался расти, и они не понимали, почему.
Вся брутальность от высокого роста и крепких мышц сводится на нет, когда видишь голову пятилетнего ребенка на мощном теле взрослого мужчины.
Помню их жалобы на комплексы по этому поводу, пока не начала расти царская борода.
Решение простое и доступное. Добавляйте ежедневно в пищу овощи и зелень.
А среди ваших знакомых многие носили брекеты? – напишите в комментарии.
С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь на канал – каждое утро публикую новые полезные советы. Некоторые статьи доступны только моим подписчикам. Ставьте палец вверх – поддержите меня!