Иногда на работе все бывает настолько насыщенно, что создается впечатление, будто в жизни кроме работы ничего больше нет.
По 10-13 часов в день, на 80% состоящих из встреч. Десятки важных решений ежедневно. Диалоги, проблемы, психология, дедлайны, интриги, выступления, собеседования, увольнения. Расходуется колоссальное количество энергии.
И надо ее как-то восстанавливать. Или, как я это называю, «заземляться» — то есть возвращаться в реальный мир.
Есть такая деятельность, которая засасывает настолько, что думать ни о чем другом не получается. Полное переключение мыслей, мозг отдыхает. Каждый выбирает что-то свое. У меня такой набор:
- разговоры о нерабочем с женой
- сквош: настолько динамично, что нет времени думать о чем-то
- мотоцикл: внимание предельно сконцентрировано, отвлечься невозможно
- затягивающая фикшн литература
- футбол: стабильно каждый понедельник
- встречи с друзьями, с шутками, смехом и крутыми историями
И даже если работа завораживает, драйвит и супер-интересна, я очень редко отменяю эти активности. Лиши себя этих переключений, и быстро выдохнешься к середине недели. Доказано годами собственного опыта.
А вас что заземляет?
P.S. Пост появился из мысли о том, чтобы попросить рекомендаций по затягивающей худ.литературе, так что буду признателен ))
