Совсем немного расскажу что это, для тех кто не в теме.
Тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. До сих пор нет однозначного ответа на тему пользы или негативного влияния на организм, но если у вас слабое сердце, то с этими нагрузками надо быть аккуратней. Конечно тут каждый сам решает для себя быть или не быть кроссфиту в его жизни. В моей однозначно быть!) Спустя год решила вернуться к тренировкам в этой системе.
В планах - передвижение по городу с целью выбора лучшей площадки (конечно же на мой вкус), где смогу раз в неделю давать экстремальную нагрузку моему организму) Начало было положено в АнтиФитнесе.
Критерии отбора: местоположение, оснащенность зала, тренера, программы тренировок, эмоциональный комфорт(ДАДАДА один из самых важных для меня критериев!!!). Непременное условие: первые тренировки - бесплатно! (а вот нечего бюджет тратить, получаем удовольствие, потом принимаем решение!)
Дислокация
м.Петроградская, кстати эта часть города уже украшена красивенько так. 10 мин.пешком, для тех кто на ногах.
Тренера
на этой тренировке был тренер Кирилл, старается поддерживать лёгкую форму общения, между подходами шутки за 300)) отвечает и помогает при каждой просьбе. В целом дружественная атмосфера.
Площадка
место очень просторное, высоченные потолки, много снарядов интересных и не очень, (новых кстати!) и хорошо проветриваемое, что важно на этих потных занятиях)
Тренировка
длительность полтора часа, есть конечно вопросы к построению нагрузки и её подаче, но в целом нагрузились как надо.
Минусы
ребята хотели сделать видимо что-то запоминающееся плюс сэкономить место и поставили под раздевалки два контейнера, выглядит неплохо, но качество пострадало изрядно- места хватает только на лилипутских женщин, вода чуть тёплая. Ещё один минус- отсутствие человека на входе, не очень понятно куда идти и чего собсна делать.
Выводы будут после остальных залов, но послевкусия как говорится, не осталось, я грешу на тренерскую работу, хотя в целом, повторюсь, всё довольно позитивно. А возможно это просто не моё место)
Подписывайтесь, чтобы не потерять нас и ставьте лайк, если Вам понравился материал!
Для подписки нажать ТУТ