Рад приветствовать Вас на моем канале! Поговорим о том как вернуть огонек любви в наши отношения.
Исследования показывают, что люди в счастливых отношениях имеют гораздо лучшее здоровье и благополучие, чем их одинокие или разведенные сверстники.
Ваш партнер может не только дать вам чувство стабильности, комфорта и безопасности, но также и физическую и эмоциональную поддержку, когда вам это нужно.
Однако после нескольких лет отношений ваш мужчина может перестать казаться привлекательным, и старая страсть и романтика исчезают.
Но ведь по какой-то же причине вы влюбились в этого человека, и, поскольку вы хотели иметь с ним семью, может быть, стоит разжечь угасающий огонь?
1. Чаще целуйте друг друга
Согласно исследованиям, поцелуи играют очень важную роль в отношениях, часто даже более важную, чем физическая близость.
30-секундный поцелуй дает нам тепло и чувство безопасности, потому что он связан с выделением гормонов счастья.
Поэтому целуйтесь как можно чаще, перед работой, после работы, перед сном и всякий раз, когда вам этого захочется.
2. Касайтесь друг друга чаще
Исследования показывают, что пары, которые вместе много лет практически никогда не касаются друг друга.
Это ошибка! Потому что когда мы прикасаемся к коже друг друга, в мозгу высвобождаются химические вещества, помогающие поддерживать чувство любви.
Подумайте, насколько часто вы и ваш партнер общаетесь в течение дня. Если это просто быстрый поцелуй до и после работы, стоит начать стремиться к чему-то большему.
20-секундное объятие увеличит выброс окситоцина - гормона счастья.
3. Развивайте свои собственные потребности
Мы часто думаем, что тот факт, что мы решили быть вместе, является успехом. Между тем, об отношениях следует заботиться.
Часто люди становятся пассивными, потому что они недовольны жизнью или потому, что партнер ведет себя не так, как им хотелось бы.
Мы не принимаем во внимание тот факт, что, не зная наших потребностей, он не сможет позаботиться о них. поэтому говорите, что бы вы хотели прямо - вы избежите конфликтов и недосказанностей.
4. Спите ближе друг к другу
Выделение гормонов счастья также вызывает контакт в постели, и речь идет не только о близости. Когда вы спите ближе друг к другу ваш сон будет не только более спокойным, но и повысит ваш уровень удовлетворения в отношениях - это то, что показывают исследования.
5. Удивляйте друг друга
Чтобы пережить чувство влюбленности, вам нужно позаботиться о постепенном, но постоянном высвобождении дофамина и окситоцина. Удивляйте партнера чаще.
Спланируйте выходные вместе, но не говорите об этом своему партнеру, а устройте ему сюрприз - отведите в красивое место. Другой, более простой способ - забронируйте столик в ресторане, который вы еще не посещали. Может ваш партнер давно мечтает научиться кататься на коньках или роликах, удивите его.
Вопреки распространенному мнению, в отношениях можно поддерживать чувство любви в течение многих лет.
Если партнеры уверены, что в любой ситуации они могут рассчитывать друг на друга, их чувство ценности возрастает, что, в свою очередь, приводит к более сильному чувству, направленному на партнера.
Я считаю, что очень важно не забывать проявлять любовь,нежность , заботу к совей второй половинке. И если вдруг случилось так, что ваши чувства немного остыли, вы можете подогреть их используя эти советы.
Спасибо за просмотр, очень жду ваш палец вверх и подписку на канал!