Недавно я заинтересовалась удивительной методикой избавления от негатива в жизни. Эту методику мотиватор Джо Витале позаимствовал у врача Хью Лина, а тот, в свою очередь — из шаманских практик коренных народов Гавайских островов.
Называется она «Гавайский код прощения» или Хо’опонопоно и в переводе означает «сделать порядок, сделать правильно». «Хо'о» — дословно переводится как «причина», «понопоно» — «улучшение».
«Причина» того, что мы своими собственными мыслями создали тот мир, в котором сейчас находимся — это наши же мысли.
«Улучшение» — соответственно, процесс улучшения наших мыслей в осознанном «вдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей. Выглядит эта методика следующим образом.
Необходимо повторять четыре фразы — каждую по 2-3 минуты.
1. Я люблю тебя — это мощная фраза, которая помогает нейтрализовать весь негатив, который испытывается по отношению к себе, другому человеку или к определённой ситуации.
2. Мне очень жаль — эта фраза демонстрирует принятие ответственности за всё, что происходит в вашей жизни.
3. Пожалуйста, прости меня — так вы просите прощение за ненамеренно созданный негатив в своих мыслях или действиях.
4. Благодарю тебя — этой фразой вы признаёте полученный жизненный опыт и выражаете свою веру в то, что всё идёт самым лучшим образом.
Неважно, будете вы эти фразы говорить себе, другому человеку, ситуации или даже животному — произносить их нужно искренне и от чистого сердца. Повторение четырёх фраз нейтрализует негатив внутри и вокруг вас.
Энергетическое пространство обнуляется и очищается. Транслируя в мир слова любви и благодарности, вы получаете в ответ то же самое от мира. Ведь все мы существуем в едином энерго-информационном поле, мы — частички одной Вселенной, словно части одного тела.
Негативные эмоции запускают программу саморазрушения, а проявляя любовь друг к другу, мы создаём счастье, процветание и здоровье. Методика Хо’опонопоно направлена как раз на улучшение себя и окружающего мира, исцеление от негатива и обретение жизненной гармонии.
Она довольно простая в применении, важно лишь состояние, в котором вы проговаривать фразы: только искренность и никакого отчаяния, особенно, когда будете произносить фразу о прощении:
«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чём они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют — больше отчаяния!» — Джо Витале.
Поэтому, всегда осознанно вдумывайтесь в смысл того, о чём вы говорите. Я попробовала применить Хо’опонопоно для начала по отношению к себе. Несколько раз проговорила каждую фразу.
Одни из фраз вызывали слёзы, другие — давали ощущение спокойствия. В результате, когда я проговорила все четыре, я почувствовала себя не только спокойнее, но и более уверенной. Буду практиковать дальше 😉
Если захотите тоже опробовать эту методику, поделитесь своими ощущениями, пожалуйста — очень интересно сравнить, на всех она действует одинаково или нет? 🧐
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍