То, чего вы боитесь, часто мешает вам сделать шаг навстречу мечте. Это простое упражнение поможет проанализировать страхи и возможные последствия ваших действий.
Для постановки страхов вам понадобятся всего лишь три листа бумаги и ручка:
1. Сформулируйте свои страхи
Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки: «Определить», «Предотвратить», «Исправить».
В колонке «Определить» запишите 10–20 страхов, касающихся вашего желания.
В колонке «Предотвратить» ответьте на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы предотвратить всё то, чего я боюсь?»
В колонке «Исправить» ответьте на вопрос: «Если худшее всё-таки произойдёт, как я смогу исправить ситуацию или к кому смогу обратиться за помощью?»
2. Подумайте о преимуществах
Если вы решитесь пойти на риск, что хорошего может произойти?
3. Представьте последствия своего бездействия
На третьем листе бумаги ответьте на вопрос: «Если я так и не решусь исполнить задуманное, как будет выглядеть моя жизнь через 6, 12 и 36 месяцев?» Как бездействие повлияет на ваше физическое, эмоциональное и финансовое состояние?