Люди, страдающие от гипертонии, должны каждый день контролировать свое состояние, измерять давление, а также пить лекарства, назначенные врачом. Помимо лекарственных препаратов, большинство людей принимает народные средства, улучшающие состояние организма. Свекольный сок является надежным и эффективным домашним средством от давления.
Влияние свекольного сока на здоровье
Свекла содержит в себе фолиевую и никотиновую кислоты, витамины группы В.
Влияние свеклы на сердце, сосуды и другие органы заключается в следующем:
- Выравнивает уровень холестерина в организме.
- Нормализует обмен веществ.
- Выводит токсины из организма.
- Улучшает пищеварение, устраняет запоры, стимулирует перистальтику кишечника. С очищением кишечника одновременно снижается масса тела.
- Нормализует почечные функции за счет улучшения фильтрации.
- Восстанавливает кровоснабжение мозга.
Противопоказания
Запрещено пить фреш из свеклы при таких заболеваниях и состояниях:
- мочекаменная болезнь;
- остеопороз;
- расстройства кишечника в виде диареи.
Как правильно пить свекольный сок
Чистый фреш пить нельзя. Свежеотжатая жидкость должна отстояться примерно 3-5 часов, а затем ее нужно разбавить с выбранным компонентом:
- Разбавление кипятком является самым легким методом приготовления сока. Свеклу необходимо натереть на терке, отжать сок и отложить в прохладное место на 3 часа. Далее смешать жидкость с водой в пропорции 1:1 и пить 3 раза в день по 100-150 мл.
- Часто свекольный смешивают с морковным соком. Соотношение в начале приема – 1:1. Порция равна 50 мл. С каждым днем нужно увеличивать процентное содержание свекольного компонента.
- С медом. Смешивать необходимо в равных частях. Настаивать около 2 часов. Пить в день 2 раза по 150 мл.
- С клюквой. Подготовить сок свеклы в количестве 400 мл и отжать 300 мл клюквенного фреша. Все смешать. В напиток добавить отжатый сок одного лимона, стакан водки и 250 мл меда. Перемешать и оставить на 72 часа в холодильнике. Пить за 30 минут до употребления еды по 1 столовой ложке. Продолжительность курса зависит от уровня артериального давления, но не больше 2 месяцев.
Любое решение принимать народные средства вместе с лекарственными препаратами от гипертонии нужно обсуждать с лечащим врачом. Только медицинский работник сможет сказать, можно ли вам употреблять свекольный сок, в каком виде и какое количество, а также сколько времени. Главное – правильно принимать напиток, не причиняя вред своему здоровью.
Друзья, если статья была полезна, поделитесь ей с друзьями в соцсетях или поддержите нас лайком. Также подписывайтесь на канал, впереди много интересного!