В суете, шуме и беспокойстве, абсолютно невозможно ясно мыслить. Борьба снаружи и борьба внутри. Одна другую усиливает. И к внутренней работе это относится тоже.
Если вы занимаетесь непрерывным саморазвитием, от него тоже можно устать. Иногда мне кажется, даже больше, чем от чего-то другого.
Расслабление необходимый процесс, для каждого!
Позволить себе расслабиться не тогда, когда уже поздно и ничего не можешь делать и нет сил. А вовремя.
Расслабление, отвлечение и покой - это способность и свойство каждого человека.
Расслабляться необходимо
От способности качественно расслабиться и выйти из воронки забот, иногда напрямую зависит адекватность решений, и результаты.
Представь, что у тебя сотня рук, и в каждой ты держишь по канату.
Крепко держишь. Контролируешь все, что бы не отпустить.
Эти канаты со всех сторон на все 360 градусов.
Для баланса. Когда держишься в таком положении, у тебя стопроцентный баланс. 😂 Ни в право, ни в лево. Никуда.
Если отпустить неравномерно, то есть вероятность завалится в одну из сторон и хвататься ещё больше, за оставшееся.
Можно держаться за что то в другой стороне. Но чем больше брыкаешься, тем менее стабильное состояние.
Выбор - расслабление
И сразу сотни рук отпускают канаты. Одновременно! Здесь наступает освобождение. Которое хочется вдохнуть полной грудью и задержать. Но «держать» и «расслабление» не вяжутся друг с другом. Поэтому получи его таким, какое оно есть, прямо сейчас! Чувствуешь, что я желаю передать?
Иногда, нам кажется, что расслабиться, равно умереть. Расслабиться, равно наплевать на все вокруг и стать безучастной.
Если это так, то скорее всего ты просто несешь на своих плечах весь мир. И эта ответственность давит. Она исключает возможность расслабиться полностью.
Приходится выбирать. Или чувствать вину, или ответственность. Вина ощущается болезненней. И она будет активироваться даже тогда, когда сил больше нет.
Не верь в это пожалуйста. Вина не дает энергии и не спонсируется вселенной, чтобы подпитать тебя.
Питать способна любовь и благодарность. Прежде всего самой себе.Вселенная любит тебя тогда, когда ты любишь себя. Проговори это несколько раз и отпусти.
Расслабься.
Без необходимости справляться и бороться. Без необходимости контролировать и сопротивляться.
Просто поверь и позволь себе это чудо - довериться вселенной и позволить себе расслабиться.
Делитесь ссылками с друзьями, возможно это то, что они давно искали.
А подкасты - вдохновляют и заряжают мотивацией.
Я.Музыка - Жми | iTunes - Жми
PS. Если вдруг, вы нашли ошибку в тексте, сообщите мне об этом.
Я исправлю и буду благодарна за вклад. Вместе мы сделаем проект лучше.