СМУЗИ 🥤это густой напиток, приготовленный из измельченных фруктов или овощей.
Не исключается добавление в него орехов, 🥜молока, 🥛йогурта 🍶или других наполнителей.
В последние пять лет смузи 🥤пользуется большой популярностью в нашей стране. Прочно подсели на него веганы, сыроеды и прочие поклонники здорового образа жизни.
Особенно популярен смузи в летний период, когда доступны 🍅ягоды и 🍓фрукты в большом количестве, но зимой смузи полезен ещё больше, из-за недостатка витаминов а организме.
СМУЗИ: ПОЛЬЗА и ВРЕД для организма: 🍀Это хорошая замена сокам.
🍀Смузи более густые и содержание полезных веществ в них выше.
🍀Такие коктейли можно использовать в качестве перекуса.
ПОЛЬЗА СМУЗИ:
************
🍒Порция смузи восполняет суточную норму витаминов в организме.
🍒Быстрое приготовление.
🍒Отличная замена сладкому.
🍒Низкое содержание калорий.
🍒Нормализуют работу ЖКТ.
🍒Очищает организм от токсинов.
🍒Смузи подходят для людей, занимающихся спортом, они способствуют восстановлению организма после тренировок .
🍒Благоприятно влияют на общее состояние, наполняют витаминами.
🍒Это элексир молодости. Ваша кожа будет идеальной.
🍒Правильное питание.
🍒Укрепление иммунной системы.
🍒Полноценный сон.
🍒Смузи активизирует мозговую деятельность и улучшает память.
ПОЛЬЗА фруктовых смузи, исходя из состава: с добавлением:
************
🍌банана - поддерживает работу сердечной мышцы и восстанавливает солевой баланс в организме;
🍎яблочный - лечение и профилактика железодефицитной анемии;; манго повышает либидо и настроение;
🥝киви поможет повысить иммунитет;
🍊мякоть апельсина, лимонный сок помогут бороться с осенней хандрой и депрессией, профилактика простудных заболеваний;
🍍ананас - идеальное решение для стройности.
ВРЕД смузи:
**************
🍇Вред возможен только в результате чрезмерного употребления или замены твердой пищи,
🍇а также в случае аллергии на ингредиенты коктейля.
Если соблюдать правила приготовления смузи, то коктейль будет полезен для организма и наполнит его витаминами.
#смузипольза#смузивред#правильноепитание#фрукты#витаминыизфруктов#вегетарианскийобед#новосибирск#питаемсяправильноивкусно#психологнск#коктейльизфруктов